Güncel
Dizleri göğse çekme hareketi nasıl yapılır?
Mekik çekerken boyun, sırt ağrıları yaşıyorsan ya da zorlanıyorsan basit bir alternatifin var: dizleri göğse çekme hareketi Bu hareketi yapmak yumuşak bir minder ya da mat bulman yeterli. Diğer egzersiz içeriklerimizi buradan inceleyin. 835 kez okundu