Mekik çekerken boyun, sırt ağrıları yaşıyorsan ya da zorlanıyorsan basit bir alternatifin var: dizleri göğse çekme hareketi
Bu hareketi yapmak yumuşak bir minder ya da mat bulman yeterli. Diğer egzersiz içeriklerimizi buradan inceleyin.
Mekik çekerken boyun, sırt ağrıları yaşıyorsan ya da zorlanıyorsan basit bir alternatifin var: dizleri göğse çekme hareketi
Bu hareketi yapmak yumuşak bir minder ya da mat bulman yeterli. Diğer egzersiz içeriklerimizi buradan inceleyin.
Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, 2019 yılında Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından kuruldu. Momentum Sağlık beslenme, psikoloji ve fizyoterapi alanlarına yönelik güncel ve bilimsel verileri etik ilkelere bağlı kalarak paylaşmayı kabul etmiştir. Web sitesinde yer alan içerikleri aktif bağlantı adresi ile beraber paylaşabilirsiniz. Momentum Sağlık’taki içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurun.
0 yorum