fiziksel aktiviteler

l sit hareketi, oturma egzersizi

Egzersiz yoğunluğunu ölçen bir birim: MET nedir?

Metabolik eşdeğer teriminin kısaltması olan MET, bir aktivitenin enerji harcamasını ölçmek için kullanılıyor. Bir MET, dinlenme hâlindeki vücudun bir dakikada harcadığı enerji miktarını ifade ediyor. Bu değer genellikle 3,5 ml oksijenin kilogram başına tüketilmesiyle ölçülüyor. Bu birim, egzersizin yoğunluğunu belirlemek için yaygın olarak kullanılıyor. Egzersizlerin MET değeri ne kadar fazlaysa Devamı…

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
erkek fizyoterapist, kadın hasta, fizyoterapi, egzersizler,

Fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümü nedir?

Hastalık, sakatlık veya yaralanma sonrasında bireylerin fiziksel işlevlerini geri kazanmalarına yardımcı olmak amacıyla tasarlanmış bir sağlık dalı olan fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümünde eğitim alan profesyoneller, hastaların yaşam kalitesini iyileştirmek, hareket kabiliyetlerini geri kazandırmak ve ağrılarını dindirmek için fiziksel egzersizler, manuel terapi, elektroterapi ve diğer fizikoterapi gibi çeşitli yöntemleri kullanıyor. Fizyoterapi Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından