Diyabet, diyabet takibi, şeker hastalığı, takvim, şeker ölçüm cihazı, kan şekeri ölçümü

Diyabetli bireylerin egzersiz yaparken dikkat etmesi gerekenler

Diyabette hem kan şekeri kontrolünün sağlanması hem de komplikasyonların (yan etkilerin) önlenmesinde fizik tedavi ve rehabilitasyonun önemli yeri vardır. Diyabet komplikasyonları; gözlerin, böbreklerin ve sinirlerin hasar görmesini kapsamaktadır. Diyabete bağlı sinirlerin hasar görmesi, diyabetli bireyin genelde bacağında ve ayağında duyu kaybına yol açar. Bunun sonucunda bireyler, ayağına batan bir cismi hissetmeyebilir, sıcak bir kumda yürürken Devamı…

Koşu, hareket, yol, yol kenarı, dağ, koşan adam, gökyüzü, doğa, doğa koşusu

Daha aktif yaşam sürmek için basit öneriler

Günlük hayatınızı daha hareketli hale getirerek daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Hareketli bir yaşam ile kalp ve damar fonksiyonlarınız gelişir, solunum fonksiyonlarınız gelişir, koroner damar hastalığı riskiniz azalır ve beyin damar hastalığı riskiniz azalır. Daha aktif yaşam sürmek için neler yapabilirsiniz? Asansör yerine merdiven kullanın. Çok katlı bir binada oturuyorsanız, gideceğiniz Devamı…

Diz, bacak, egzersiz, step, diz bükmek, spor ayakkabı, tayt

Ön çapraz bağ ameliyatı öncesinde fizik tedavi

Ön çapraz bağı (ÖÇB) yaralanmış hastalar hekim tarafından değerlendirildikten sonra cerrahi işlem yapılıp yapılmayacağına karar verilir. Hekim, cerrahi işlem yapmaya karar verdiyse işlemden önce ve sonra hastaya fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulanır. Cerrahi işlem öncesi rehabilitasyonun amacı hastanın dizindeki ağrıyı ve şişliği azaltmak, tam ya da tama yakın hareket açıklığı kazandırmak ve normal Devamı…