süt, süt ürünleri, bir bardak süt

3 soruda fosfor

Kemik sağlığının sürdürülmesinde kalsiyum minerali ile birlikte çalışan fosfor, kanda 2,5 mg/dL’nin üzerinde bulunmalıdır. 1 • Fosfor hangi besinlerde bulunuyor? Kırmızı et, sakatat, tavuk, hindi, balık Süt, yoğurt, kefir Yumurta, peynir Ceviz, badem, fındık, Antep fıstığı, kaju, kabak çekirdeği Kuru fasulye, kuru nohut, maş fasulyesi, barbunya, börülce, yeşil mercimek, bezelye Devamı…