Kemik sağlığının sürdürülmesinde kalsiyum minerali ile birlikte çalışan fosfor, kanda 2,5 mg/dL’nin üzerinde bulunmalıdır.

kemik, röntgen, eklem

1 • Fosfor hangi besinlerde bulunuyor?

besin desteği, ilaç, hap, kapsül

2 • Fosfor düzeyim normal mi?

  • Sağlıksız, yetersiz ve dengesiz besleniyorsanız,
  • Çölyak ya da crohn’s hastalıklarından biri ile yaşıyorsanız,
  • Antiasit ilaç kullanıyorsanız hekiminizle görüşerek fosfor düzeyinizi kontrol ettirin.

yemek, öğün, besin, tabak, yemek yeme

3 • Fosforu uzun süre ya da aşırı kullanırsam zararı olur mu?

Paratiroit hormonu salgısını artıracağından fosforun uzun süre ya da aşırı miktarda kullanımı sakıncalıdır.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Fosfor hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1.523 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol YILDIZ, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam etmektedir. Şenol YILDIZ, Eskişehir Gündem Gazetesin'de ve LabMedya Dergisi'nde yazarlık yapmaktadır.

3 yorum

6 maddede: “Pancar” – Momentum · 30 Mart 2020 18:48 tarihinde

[…] sebzelerden biri olan pancar; kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, potasyum, manganez ile A, B1, B2, B6 ve C vitaminlerini […]

3 soru ve 3 yanıtla: “Kefir” – Momentum · 2 Nisan 2020 01:23 tarihinde

[…] Kalsiyum, Magnezyum, Fosfor […]

Yoğurdun 5 yararı! – Momentum · 7 Nisan 2020 19:03 tarihinde

[…] hücre çoğalmasında ve yenilenmesinde etkili olan DNA ve RNA’nın temel parçalarından olan Fosfor yönünden zengin bir besin olduğundan enerji üretimine yardımcı […]

Bir cevap yazın

Avatar placeholder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir