Etiket: turp kaç kalori
-
Vitamin ve minerallerle dolu turp: Sofranızda sağlığa yer açın!
•
Genellikle beyaz renkte etli bir gövdeye sahip olan turp, beyaz, kırmızı ya da siyah olabiliyor. Turp B2, B6, B9 ve C vitaminleri ile potasyum, magnezyum, bakır ve kalsiyum içeriyor. 100 gram turp, büyük kısmı karbonhidratlardan gelen 16 Kcal enerji veriyor. Glukosinolat ve izotiyosiyanat gibi kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olan bileşikler içeren turp glikoz emilimini…