Hidrostatik tartı, vücut hacmini ölçmek ve vücut kompozisyonunu değerlendirmek için kullanılıyor. Bu teknikte, kişi tamamen suya batırılarak tartılıyor ve sudaki ağırlığı ile kara ağırlığı arasındaki fark hesaplanıyor. Bu fark, vücut yağ oranını ve yağsız kütle miktarını belirlemek için kullanılıyor.
Hidrostatik vücut yağ analizi, mdpi.com/2072-6643/13/8/2493
Su altı tartımı adıyla da bilinen bu yöntem, vücut kompozisyonu analizi için en doğru sonuçları veren altın standart olarak kabul ediliyor.
Hidrostatik vücut yağ analizi, verywellfit.com/what-is-hydrostatic-underwater-weighing-3120276
Yapılan bilimsel bir araştırmaya göre hidrostatik tartı, diğer yöntemlere kıyasla daha düşük hata payına sahip olsa da kendine sınırlı kullanım alanı buluyor. Yöntemin havuz, zaman, alan ve eğitimli personel gerektirmesi gibi maliyetli ve lojistik açıdan zorlu koşullar gerektirmesi bu duruma neden oluyor.
Doğru sonuçlar elde etmek isteyen sporcular ve profesyoneller için etkili bir yöntem olan hidrostatik tartıya ulaşımı olmayanlar için biyometrik impedans cihazları veya deri kıvrımı ölçümleri gibi alternatif yöntemler tercih edilebiliyor. Konuya ilişkin geniş bilgi için diyetisyeninize başvurun.
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!