Bu kategoride Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Momentum Sağlık diyetisyenleri tarafından kanıta dayalı ve güncel bilgiler ışığında hazırlanan bitkisel destekler, kolajen, balık yağları ve diğer besin takviyelerini içeren yazılar bulacaksınız.
Vücutta doğal olarak bulunan ve cildin nem dengesini sağlayan bir molekül olan hyalüronik asit, yaş ilerledikçe vücutta daha az üretiliyor. Bu da ciltte kuruluk, elastikiyet kaybı ve kırışıklıklara yol açıyor. Neyse ki, hyalüronik asit takviyeleri ve cilt bakım ürünleriyle bu kayıplar telafi edilebiliyor. Topikal hyalüronik asit serumları, cilt tarafından hızla içeriği okuyun
Üzüm çekirdeği, son yıllarda kalp-damar sağlığını destekleyen doğal bir bileşen olarak öne çıkıyor. Güçlü antioksidan etkisi sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyor. Hipertansiyona (tansiyon yüksekliğine), ateroskleroza (damar sertliğine) ve hiperkolesterolemiye (kolesterol yüksekliğine) karşı kullanılan üzüm çekirdeği, güçlü antioksidan etkinlik gösteren proantosiyoidin içeriyor. Üzüm çekirdeğinin hafıza ve sinir hücreleri üzerinde içeriği okuyun
Bor minerali kısa zamanda vücudumuzda önemli roller oynuyor. Özellikle kemik sağlığı, hormon dengesine katkı ve iltihabı azaltma alanlarında… Görünen o ki, diyetle yeterince alınmazsa bu faydalar tam anlamıyla ortaya çıkmıyor. Bor diyetle alınırken kemik mineral yoğunluğunu destekliyor; düşük bor alımının osteoporoz ve bağışıklıkta gerileme gibi risklerle ilişkisi¹ gösteriliyor. Ayrıca 6 içeriği okuyun
Vücudunuzun yaş aldıkça yavaşladığını mı hissediyorsunuz? Belki de sorun, hücrelerinizin enerji üretme kapasitesinde saklı… Hücresel düzeyde yaşlanma sürecini etkileyen moleküllerden biri olan NAD, işte bu noktada devreye giriyor. Son yıllarda, NAD üretimini destekleyen bir molekül olan nikotinamid ribosid (NR), sağlıklı yaş alma alanında dikkat çekiyor. Nikotinamid ribosid, NAD üretimini artırarak içeriği okuyun
Amerikan cüce palmiye ağacının meyvesinden elde edilen saw palmetto takviyesi; prostat sağlığı, saç dökülmesi ve hormonal denge gibi alanlarda öne çıkıyor. Peki bu besin takviyesi gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece bir pazarlama başarısı mı? Yaşla birlikte prostat hacminin artmasıyla idrar yapma zorluklarına yol açan iyi huylu prostat büyümesinde (BPH) içeriği okuyun
Modern teknolojinin beslenme ve sağlık alanındaki sessiz kahramanlarından biri liyofilizasyon yani dondurarak kurutma işlemi oluyor. Düşük sıcaklık, düşük basınç ve suyun süblimasyonu temelli bu yöntem, ürünleri hem besin değerini kaybetmeden hem de uzun süre dayanacak şekilde koruyor. Geleneksel kurutma yöntemlerinden farklı olarak liyofilizasyon işlemi sırasında ürün önce donduruluyor ardından vakum içeriği okuyun
Nattokinaz son yıllarda bilim dünyasının ilgisini çekiyor. Bu enzim, Japonların natto isimli geleneksel fermente soya ürününün içinde doğal olarak bulunuyor. Kalp-damar sağlığı ile ilişkilendirilen nattokinaz, yaşlanma karşıtı etkileriyle mercek altına alınıyor. Nattokinaz, kanın pıhtılaşmasını engelleyici etkisiyle de tanılanıyor. Randomize kontrollü bir çalışmada¹, günde 100 mg nattokinaz takviyesi alan bireylerde kan içeriği okuyun
Vücutta gerçekleşen biyokimyasal tepkimelerin hızını artıran maddelere enzim deniyor. Enzim komplekslerinden biri olan bromelin, ananasın kabuğunda ve sapında bulunuyor. Ananastan alınabileceği gibi besin takviyelerinden de karşılanabilen bromelin, anti-enflamatuar etkinlik göstererek vücuttaki iltihaplanmaları azaltabiliyor. Spor yaralanmaları ya da cerrahi operasyonlar sonrasında bromelin takviyeleri kullanılabiliyor. Öte yandan bromelin, glukozamin ve kondroitin sülfat içeriği okuyun
Hem geleneksel tıpta hem de modern bilimde kendine sağlam bir yer edinen sarı kantaron (St. John’s wort, Hipericum perforatum), duygu durum bozukluklarından cilt problemlerine kadar pek çok alanda kullanılıyor. İçeriğindeki aktif bileşiklerle dikkat çeken bu bitki, doğal destek arayanların favorileri arasında yer alıyor. İçerdiği fenolik bileşikler nedeniyle sarı kantaron antioksidan etkinlik içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
