Nattokinaz son yıllarda bilim dünyasının ilgisini çekiyor. Bu enzim, Japonların natto isimli geleneksel fermente soya ürününün içinde doğal olarak bulunuyor.
Bir nattokinaz takviyesi
Kalp-damar sağlığı ile ilişkilendirilen nattokinaz, yaşlanma karşıtı etkileriyle mercek altına alınıyor. Nattokinaz, kanın pıhtılaşmasını engelleyici etkisiyle de tanılanıyor. Randomize kontrollü bir çalışmada¹, günde 100 mg nattokinaz takviyesi alan bireylerde kan basıncının anlamlı şekilde düştüğü görülüyor.
Bu takviye fibrin adı verilen pıhtı yapısının parçalanmasını kolaylaştırarak dolaşım sisteminin daha etkin çalışmasını destekliyor. Bazı araştırmalar nattokinaz takviyesinin damar tıkanıklığı riskini azaltabileceğini ve dolaylı olarak felç riskini düşürebileceğini öne sürüyor.
Şenol Yıldız
Kalp-damar sağlığınızı önemsiyorsanız yaşam biçiminizi gözden geçirin. Egzersiz, antiinflamatuvar beslenme ve uygun takviyeler bu süreçte size destek olabilir. Ancak herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka hekiminizle veya diyetisyeninizle görüşün.
¹Kim JY, Gum SN, Paik JK, Lim HH, Kim KC, Ogasawara K, Inoue K, Park S, Jang Y, Lee JH. Effects of nattokinase on blood pressure: a randomized, controlled trial. Hypertens Res. 2008 Aug;31(8):1583-8. doi: 10.1291/hypres.31.1583. PMID: 18971533.
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!