Sarı kantaron (St. John’s wort, Hipericum perforatum), ülkemizde en sık kullanılan besin takviyelerinin başında geliyor.
Sarı kantaron ne işe yarıyor?
- İçerdiği fenolik bileşikler nedeniyle sarı kantaron, antioksidan etkinlik gösteriyor.
- Sarı kantaronun yapısında bulunan biyoflavonoidler ve hiperforin, sedatif (sakinleştirici) özellik gösteriyor.
- Hiperisin nedeniyle de sarı kantaron, hafif ve orta şiddetli depresyonun tedavisinde kullanılıyor.
Karayılan otu · Black cohosh
Menopoza bağlı sıcak basmalarına karşı black cohosh ve sarı kantaronun beraber kullanılmasının vazomotor (kan damarı çapının değişmesi) şikayetleri azalttığı belirtiliyor.
Bu uygulamada sarı kantaron duygu durumunu iyileştiriyorken black cohosh hormonal dengeyi¹ sağlıyor. Ayrıca sarı kantaronun yanık tedavisinde etkili olabileceği belirtiliyor.
Sarı kantaron; ağız kuruluğu, ishal, baş ağrısı, baş dönmesi ve ışığa karşı hassasiyet² oluşturabiliyor.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Antidepresanlar, kanser ilaçları ve transplantasyon (organ nakil) ilaçları ile etkileşebilen sarı kantaronu, hekim ve uzman diyetisyen danışmanlığında kullanmanızı öneriyorum. Sağlıklı günler.
¹ Yeşilada, E. (nd). Menopoz döneminde sıcak basması şikayetinin giderilmesinde sarı kantaron etkisi, erdemyesilada.com/tr/article/desc/53998/menopoz-doneminde-sicak-basmasi-sikayetinin-giderilmesinde-sari-kantaron-etkisi.html, erişim tarihi: 12.06.2020 ² Özata, M. (2017). Hayat kurtaran vitamin ve mineraller, üçüncü baskı, s. 97, Hayy Kitap
0 yorum