Depresyonda olabilirsiniz!

Kendinizi zaman zaman çok mutsuz, çaresiz ve yorgun hissettiğiniz oluyordur. Böyle durumlarda kendinizi “depresyonda” olan biri olarak mı tanımlıyorsunuz? Depresyon tek başına bir mutsuzluk ve çaresizlik durumu değildir. Herkes bazı zamanlarda böyle hissedebilir, bu çok doğaldır.  O zaman depresyonun ne olduğundan bahsedelim.

Umutsuzluk, karamsarlık ve çaresizliğin yoğun şekilde hissedildiği depresif duygudurum; hobilere, etkinliklere, sosyal ortamlara ve sorumluluklara yönelik ilgi ve haz kaybı depresyonun temel iki belirtisidir. Bunların dışındaki belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterse de bazıları ortaktır ve daha sık görülür.

Depresyona dair diğer belirtiler ise şu şekilde sıralanabilir:

• İştah metabolizmasındaki değişikliklere bağlı olarak kilo artışı veya kaybı
• Uyku düzenindeki bozulmalar sebebiyle uykusuzluk, dalgınlık veya sabahları uyanamama sorunları
• Yorgunluk, halsizlik ve enerji düşüklüğü
• Dikkati toplamada güçlük, unutkanlık ve kararsızlık
• Değersizlik ve aşırı suçluluk duyguları
• Sebebi bilinmeyen ağrılar ve mide şikâyetleri

Yukarıda saydığımız belirtilerin en az 5 tanesi, en az iki hafta boyunca hemen hemen her gün sürmekteyse depresyondan bahsedebiliriz. Ayrıca bu belirtilerin fiziksel bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıkmaması gerekmektedir.

Lütfen bu bilgiler doğrultusunda kendinize veya çevrenize tanı koymaya çalışmayın. Bu bilgileri sunmamızın amacı genel bir bakış açısı kazandırmaktır. Bu belirtileri yaşıyorsanız ve bu durumdan muzdaripseniz en yakın psikiyatriste başvurarak asıl sorunun ne olduğunu öğrenebilirsiniz.

Ayrıca depresyon tedavisi olan psikolojik bir bozukluktur. Uzman hekim tarafından konulan tanı doğrultusunda antidepresan tedavisine veya psikoterapiye başlayabilirsiniz. Bu iki yöntem de depresyonun tedavisinde bilimsel olarak geçerli tedavi yöntemleridir.

Uzmanımız bu iki içeriği sizin için seçti

Depresyonun tedavisi: Psikoterapi ve çeşitleri Sevdiğiniz birinin kaybından sonra yaşadıklarınız ne kadar normal?