Ülkemizde yetişmemesi nedeniyle Türkçe ismi bulunmayan¹ black cohosh, dilimize karayılan otu veya siyah yılankökü olarak çevriliyor.

menopoz bitkisi, Black cohosh, karayılan otu, siyah yılankökü

Kuzey Amerika’da yetişen² black cohosh; Actaea racemosa ve Cimicifuga racemosa bitkilerinin köklerini ve kök saplarını² ifade ediyor.

black cohosh, karayılan otu, siyah yılankökü

Black cohosh bitkisinde bulunan fukinolik asit ve triterpenler, östrojen etkisi³ yaratıyor ancak black cohosh, FSH (folikül stimülan hormon) ve LH (lüteinizan hormon) düzeylerini³ değiştirmiyor.

adet, menstrüasyon, sperm, tampon, üreme, erkeklik sıvısı, meni, döl, performans

Menopoza bağlı sıcak basmalarını ve diğer menopoz semptomlarını hafifleten black cohosh, menstrüel krampları azaltıyor ve adet öncesi sendromunda yararlı etkileri² bulunuyor.

sarı kantaron, st johns word, st john's wort
Sarı kantaron (St. John’s wort)

Menopoza bağlı sıcak basmalarına karşı black cohosh ve sarı kantaronun beraber kullanılmasının vazomotor (kan damarı çapının değişmesi) şikayetleri azalttığı¹ belirtiliyor. Bu uygulamada sarı kantaron duygu durumunu iyileştiriyorken black cohosh hormonal dengeyi¹ sağlıyor.

tartı, baskül, kilo alma, obezite, kantar, ölçüm, analiz, sanah, uyanma, günaydın

Black cohosh; ağırlık artışı, mide rahatsızlığı, kramp, baş ağrısı, ciltte döküntü, vajinal lekelenme veya kanama gibi hafif yan etkilere² neden olabiliyor.

laboratuvar, araştırma, çalışma, biyokimya, hormon, enzim, tahlil, hekim

Black cohosh bitkisinin menopoz dışındaki diğer kullanım alanlarına yönelik etkinliğini gösteren yeterli sayıda güvenilir veri² bulunmuyor.

siyahi kadın, meme kanseri, meme, göğüs, tablo

Black cohosh bitkisinin meme kanserinde², organ nakillerinde¹ ve karaciğer hasarında³ kullanılmaması gerektiği belirtiliyor.

uzman diyetisyen, diyet uzmanı, beslenme uzmanı, danışman, terapist, doktor, hekim, tabip

Yararlı etkilerinin görülebilmesi adına black cohosh takviyesinin en az iki ay boyunca¹ kullanılması gerekiyor. Konuya ilişkin geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

¹Yeşilada, E. (nd). Menopoz döneminde sıcak basması şikayetinin giderilmesinde sarı kantaron etkisi, erdemyesilada.com/tr/article/desc/53998/menopoz-doneminde-sicak-basmasi-sikayetinin-giderilmesinde-sari-kantaron-etkisi.html, erişim tarihi: 12.06.2020
²Ulusal Sağlık Enstitüleri (2020). Black cohosh, nccih.nih.gov/health/black-cohosh, erişim tarihi: 12.06.2020
³Özata, M. (2017). Hayat kurtaran vitamin ve mineraller, üçüncü baskı, s. 95, Hayy Kitap
3.627 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.