Bu kategoride Şenol Yıldız ve Momentum Sağlık diyetisyenleri tarafından kanıta dayalı ve güncel bilgiler ışığında hazırlanan beslenme ve diyet içeriklerini bulacaksınız.
Avustralya’dan dünyaya yayılan bir kahve olan flat white, az sütlü ve köpüksüz espresso olarak ifade ediliyor. Cafe Latte ile kıyaslandığında flat white, küçük bardaklarda servis ediliyor. 1.295 kez okundu
Böbreklerin gelişiminden sorumlu genlerin bir kısmının mutasyona uğraması sonucunda böbreklerde kistik yapılar gelişmesine polikistik böbrek hastalığı ismi veriliyor. Böbrek dokusunda sayısız kist gelişimiyle sonuçlanan ve bazı böbrek fonksiyonlarında aksamaların görüldüğü polikistik böbrek hastalığına hipertansiyon, hematüri (kanlı idrar) ve böbrek büyümesi eşlik edebiliyor. Konuya ilişkin geniş bilgi için hekiminizle görüşün. Sağlıklı içeriği okuyun
İnstant kahvenin köpürtülmesiyle yapılan frappenin Yunanistan’a özgü bir kahve olduğu ifade ediliyor. Büyük-uzun bardaklarda ve buzla servis eden frappe, meyve şuruplarıyla tatlandırılabiliyor. 1.579 kez okundu
Sağlık alanına ilişkin önemli günleri ve haftaları listeden takip edebilirsiniz. 2021 yılı sağlık takvimi 6-12 Ocak 2021 Verem Eğitimi ve Propaganda Haftası 7-14 Ocak 2021 Beyaz Baston Körler Haftası 27 Ocak 2021 Çarşamba Dünya Cüzzam Günü 4 Şubat 2021 Perşembe Dünya Kanser Günü 29 Şubat 2021 Nadir Hastalıklar Günü 1-7 içeriği okuyun
Maksimum güç gerektiren antrenmanlar, kuvvet sporları olarak tanımlanıyor. Kuvvet sporlarına şu örnekler verilebiliyor: Halter Vücut geliştirme Kuvvet sporlarında yağsız vücut ağırlığının miktarı son derece önemlidir. Bu nedenle bu sporlarda direnç egzersizlerinin yeri büyüktür. Konuyu daha iyi kavramak adına spor, güç sporları, kuvvet sporları, dayanıklılık sporları ve ultra dayanıklılık sporları içeriklerimize göz içeriği okuyun
Eksantrik kas antrenmanı sırasında kasın uzunluğu artıyor. Eksantrik kas kasılmasında daha hızlı bir kuvvet gelişimi sağlanıyor. Kayan filamanlar teorisine göre kasın boyu kısalmalıdır. Bu nedenle bu kasılma izotonik bir kasılma şekli değildir. 1.800 kez okundu
Kuvvet, sportif bağlamda bir direnci yenebilmeyi ifade ediyor. Kuvvet üçe ayrılıyor: Maksimal kuvvet Çabuk kuvvet Kuvvete devamlılık Bireyin tek seferde üretebileceği en büyük kuvvete maksimal kuvvet adı veriliyor. Çabuk kuvvet, kısa sürede oluşturulabilen en büyük kuvvet olarak tanımlıyor. Kuvvette devamlılık ise bir ağırlığın uzun süre kaldırılabilme yeteneğini belirtiyor. 1.448 kez okundu
Çizgili kasları oluşturan lifler, beyaz ve kırmızı lifler olarak ikiye ayrılıyor: Kırmızı lifler: Tip 1 ya da ST olarak isimlendirilen bu lifler, dayanıklılığı sağlıyor. Beyaz lifler: Tıp 2 ya da FT olarak isimlendirilen bu lifler, çabuk kasılıyor. Beyaz lifler, kendi içinde tip 2a ya da tip 2b olmak üzere ikiye içeriği okuyun
Vücutta üç tür kas bulunuyor. Bunlar: düz kas çizgili kas kalp kası Düz kas, istem dışı çalışıyor ve iç organların civarında yer alıyor. Çizgili kaslar istemli olarak kasılıyorken kalp kası, çizgili kas görüntüsünde olmasına karşın düz kas gibi çalışan özel bir kası ifade ediyor. 1.294 kez okundu
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
