Maksimum güç gerektiren antrenmanlar, kuvvet sporları olarak tanımlanıyor. Kuvvet sporlarına şu örnekler verilebiliyor:
- Halter
- Vücut geliştirme
Kuvvet sporlarında yağsız vücut ağırlığının miktarı son derece önemlidir. Bu nedenle bu sporlarda direnç egzersizlerinin yeri büyüktür. Konuyu daha iyi kavramak adına spor, güç sporları, kuvvet sporları, dayanıklılık sporları ve ultra dayanıklılık sporları içeriklerimize göz atabilirsiniz.
Konu hakkında geniş bilgi için fizyoterapistinizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.
1.910 kez okundu
0 yorum