Çizgili kasları oluşturan lifler, beyaz ve kırmızı lifler olarak ikiye ayrılıyor:
- Kırmızı lifler: Tip 1 ya da ST olarak isimlendirilen bu lifler, dayanıklılığı sağlıyor.
- Beyaz lifler: Tıp 2 ya da FT olarak isimlendirilen bu lifler, çabuk kasılıyor. Beyaz lifler, kendi içinde tip 2a ya da tip 2b olmak üzere ikiye ayrılıyor.
Sürat koşucularında beyaz liflerin, dayanıklılık koşucularında ise kırmızı lif sayılarının daha fazla olduğu görülüyor.
0 yorum