Mikrobiyota ve beyin arasındaki gizli bağlantı: Beyin-bağırsak aksı!

Bağırsakların yalnızca atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlayan bir kanal olmadığı artık biliniyor.

Bağırsaklar ile beyin arasında mikrobiyotayı içeren çift yönlü bir sinyalizasyon sisteminin bulunduğu belirtiliyor. Bu sisteme beyin-bağırsak aksı ya da mikrobiyata-bağırsak-beyin aksı deniyor.

Çalışmalar, bağırsak ve beyin arasında çift yönlü bir iletişim ağı bulunduğunu ve bu nedenle bağırsakların ikinci beyin olarak adlandırıldığını gösteriyor. Beyin–bağırsak aksındaki bozulmaların, irritabl bağırsak sendromu ve Parkinson hastalığı gibi bazı nörolojik ve gastrointestinal hastalıklarla ilişkili olabileceği bildiriliyor.

Diyetisyen Şenol Yıldız

Bağırsak sağlığını desteklemek için liften zengin beslenmeye, diyetinize fermente besinleri eklemeye ve yeterli miktarda su içmeye dikkat edin. Unutmayın, dengeli bir mikrobiyota yalnızca sindirimi değil; duygu durumunu ve beyin fonksiyonlarını da doğrudan etkiliyor.

¹norosirurji.dergisi.org/pdf/pdf_TND_1403.pdf