beslenme psikolojisi

the netherlands, hollanda, dutch

Yeme davranışının arkasındaki görünmez tetikleyiciler: Hollanda yeme davranışı anketi neleri açığa çıkarıyor?

Hollanda yeme davranışı anketi, bireylerin yeme davranışlarının arkasındaki psikolojik örüntüleri anlamak için kullanılıyor. Özellikle duygusal yeme, dışsal yeme ve kısıtlayıcı yeme eğilimlerini ayırt etmeye yardımcı oluyor. Klinik beslenme pratiğinde ve akademik çalışmalarda Hollanda yeme davranışı (DEBQ) anketi sıkça tercih ediliyor. Bu anket, kişinin açlık dışında hangi tetikleyicilerle yediğini görünür kılıyor. içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
portakal, brokoli, yemek, öğün, et, tavuk, soslu tavuk, tabak

Sedatik açlık: Yemeğin tadı değil, görevi önemli!

Bazı insanlar için yemek yemek bir keyif değil, sadece bir görev! Onlar ne yemeğin tadına dikkat ediyorlar ne de tabağın görüntüsüne… Sadece doymak için yiyorlar. Bu yazı, sedatik açlık olarak tanımlanan bu ilginç beslenme biçimini anlamanıza yardımcı oluyor. Sedatik açlık, fiziksel açlık ya da hazla değil, sadece biyolojik ihtiyaçla harekete içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
kan şekeri, hasta, yatalak, hastane, ameliyat, operasyon, damar yolu

Zorla yedirme sağlığı nasıl tehdit ediyor?

Beslenme, yaşamı sürdürmenin temeli olsa da bazı bedenler bu hakkı kendi rızaları dışında yaşıyor. Force feeding yani zorla besleme, günümüzde etik tartışmalardan tıbbi müdahalelere kadar geniş bir spektrumda gündeme geliyor. Zorla besleme özellikle yeme bozuklukları olan bireylerde cezaevlerinde açlık grevine giren mahkûmlarda ya da bazı gelişimsel bozukluklara sahip çocuklarda uygulanıyor. içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
çocuk, anne, kurabiye, ödül, ceza, yemek

Ebeveyn tutumları çocukların yeme davranışını nasıl etkiliyor?

Bebeklikten okul çağına doğru hızla değişen yeme davranışı ebeveynlerin yemek ile ilgili tutumlarından büyük oranda etkileniyor. Olumsuz tutum ve davranışlarınız çocuklarınızın beslenme ve yeme bozuklukları geliştirmesinde temel oluşturabiliyor. • Yiyeceklerin rahatlama aracı olarak kullanılması Huzursuzluk yaşayan çocuğunuzu yiyecekle rahatlatmaya çalışsanız da huzursuzluğun kaynağı her zaman açlık olmayabiliyor. Bu nedenle çocuğunuzu içeriği okuyun

önce • Uzman Psikolog Cenk Umur
kadın, spor, fitness, mutfak, besin desteği, protein tozu, yemek hazırlama, pişirme, ortoreksiya

Ortoreksiya nervoza: Sağlıklı beslenme takıntısı

Türkçede doğru yemek anlamına gelen ortoreksiya; obsesif şekilde saf, temiz, kaliteli, katkı maddesi içermeyen ve organik besinleri tercih etme olarak tanımlanıyor. Ortoreksiya nervozası olan bireyler doğru olduğuna inandıkları beslenme şeklini gerçekleştirmek için çok yoğun zihinsel ve davranışsal çaba harcıyorlar. Programlarına uygun beslenemedikleri zaman aşırı suçluluk ve pişmanlık hissediyorlar. Zamanlarının çoğunu içeriği okuyun

önce • Uzman Psikolog Cenk Umur

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak