Taş devri diyeti olarak da isimlendirilen paleo diyeti, beslenme biçimi açısından modern insanın atalarına dönmesi fikrine dayanıyor. Bu diyet rafine gıdalar, şekerler ve genetiği değiştirilmiş tahıllar gibi modern gıdaları keserek avcı ve toplayıcı biçimde yaşayan ataların tükettiği doğal besinlerle beslenmeyi amaçlıyor. Kırmızı et, balık, tavuk, sebzeler, meyveler ve yağlı tohumlar Devamı…
Sağlık merkezinde, klinik ortamında ya da fizyoterapi danışmanlık ofisinde gerçekleştirilen egzersiz programlarına klinik egzersiz adı veriliyor. Bu programlar genellikle sağlık sorunları olan veya hastalıklarla mücadele eden bireyler için fizyoterapist tarafından tasarlanıyor. Klinik egzersiz listeleri bir dizi fiziksel aktivite, aerobik egzersiz, kuvvet antrenmanı, esneme ve denge egzersizleri gibi farklı egzersizlerin bir Devamı…
Metilasyon döngüsünün ara parçalarından biri olan homosistein, metiyonin isimli aminoasitten üretiliyor. Metiyonin aminoasidinin glutatyon adlı antioksidan moleküle dönüşmesi sırasında açığa çıkan homosistein düzeyi kanda yükseldiğinde koroner kalp hastalığı riski artıyor. Homosistein ve metilasyon döngüsü hakkında geniş bilgi için hekiminizle görüşün. Sağlık dolu, keyifli günler diliyoruz. 656 kez okundu
Kalp ve damar hastalıkları, dünya çapında ölümlerin en büyük nedenlerinden biri olarak görülüyor. Kalp ve damar hastalıkları nelerdir? Doğuştan gelen kalp hastalığı, kalp yetmezliği koroner arter hastalığı, dilate kardiyomiyopati (kalp karıncıklarının genişlemesi), kalp ritminin bozukluğu, miyokart enfarktüsü (kalbin kas tabakasının oksijensiz kalması) Obezitenin kalp hastalıklarının gelişmesine zemin hazırladığı biliniyor. Vücut Devamı…