Sizi psikolojik olarak manipüle ve istismar eden kişiye karşı nötr davranışlar sergilemeniz grey rock (gri kaya) ifadesiyle metaforlaştırılıyor. Bu yöntemle gri kaya gibi davranarak size gelen baskıyı ve şiddeti saptırabiliyor ve etkisiz hale getirebiliyorsunuz. Grey rock metaforu şöyle açıklanıyor: Etrafa yayılmış gri kayalar ve taş parçaları düşünün. Bu kayalar kimsenin Devamı…
Okula başlayan çocuklarda okula gitme zamanı geldiğinde mide bulantısı, karın ve baş ağrısı, ateş yükselmesi gibi birçok fizyolojik belirti ortaya çıkabiliyor. Bu belirtilere ağlama, korkular ve öfkeli davranışlar eşlik edebiliyor. Çocuklar, daha küçük yaşlarındayken gösterdikleri davranışları tekrar sergileyebiliyor. Okula gitmeyi reddetme sadece okula yeni başlayan çocuklarda değil her yaşta gözlemlenebiliyor Devamı…
Aklınıza sürekli ve yineleyen şekilde giren düşünceler sebebiyle yoğun sıkıntı yaşıyorsanız; aynı zamanda bu sıkıntıyı uzaklaştırmak için tekrarlayan davranışlar sergiliyorsanız obsesif kompulsif bozukluğa sahip olabilirsiniz. Saplantı zorlantı bozukluğu olarak da adlandırılan obsesif kompulsif bozukluk (OKB), günlük yaşamda takıntı olarak tanımladığınız düşünceleri ve davranışları içeriyor: Kapının kilidini, ocağı, pencereleri, uyuyan çocuğunuzun Devamı…
Bazı danışanlarım, “bağımlılık yapan ve hasta olmaktan daha kötü duruma getiren psikiyatrik ilaçları kullanmak istemedikleri için” bana başvurduklarını ifade etseler de ilaç tedavisini gerektiren durumlar vardır. Psikolojik bozukluklar kısa sürede ortaya çıkmadığı gibi tedavileri de belli bir zaman alır. Bu süre kişiden kişiye ve bozukluğun niteliğine göre değişir. Beyindeki kimyasalların Devamı…
İnsancıl kişilik kuramlarının önemli temsilcilerinden olan Carl Rogers; koşulsuz olumlu kabul ile büyüyen kişilerin kendi duygularına, dünyaya ve yeni deneyimlere daha açık hale geldiklerini belirtiyor. Bu kişiler kendilerini gerçekleştirmeye de istekli oluyor. Koşulsuz olumlu kabul; bir kişinin duygu, düşünce ve davranışlarına bakmaksızın ona sevgi dolu, olumlu ve saygılı şekilde davranmayı Devamı…
Gördüğümüz ve algıladığımız şeylerin gerçekten göründüğü gibi olduğundan nasıl emin olabiliriz? Da Vinci Learning’in hazırladığı Akıl oyunlar: Görsel algı belgesel filmini izleyerek bu sorunun cevabını öğrenebilirsiniz. iyi seyirler. 1.167 kez okundu