yaşam tarzı değişikliği

akıllı ilaç, laboratuvar, DNA

Beslenme dünyasında yeni yıldız: NMN takviyesi gerçekten ne vadediyor?

Vücudumuzda hücresel enerji metabolizması ve yaşlanma mekanizmalarıyla yakından ilişkili bir molekül bulunuyor: NAD+ Nikotinamid mononükleotid (NMN) takviyesi ise hücresel enerji üretimini desteklemek, yaşlanmayla azalan NAD+ düzeylerini artırmak ve metabolik sağlığı korumak amacıyla kullanılıyor. Kapsül veya toz formda piyasaya sürülen NMN takviyesi, vücutta NAD+ üretiminin öncülü olarak çalışıyor.  Deneysel ve sınırlı insan içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
toz tütün, toz sigara, enfiye, emfiye

Burna çekilen tütün: Enfiye gerçekten ne yapıyor?

Enfiye, burun yoluyla kullanılan dumansız bir tütün ürünü olarak son yıllarda sigaraya göre daha az zararlı algısıyla gündeme geldi! Bu algı, bilimsel verilerle yan yana konduğunda ciddi şekilde sorgulanıyor. Çünkü tütün dumanı olmadan da vücut nikotin ve toksik bileşiklerle karşı karşıya kalıyor. Enfiye kullanımı sırasında nikotin, burun mukozasından hızla emiliyor içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
sfigmomanometre, hipertansiyon, kan basıncı ölçümü

Tansiyonunuzu yanlış saatte ölçüyor olabilirsiniz!

Tansiyon ne zaman ölçülür? Sabah evden çıkmadan önce mi, akşam yemeğinden sonra mı? Tansiyon değerleri gün içinde birçok faktörden etkileniyor ve yanlış zamanda yapılan ölçümler, fark edilmeyen hipertansiyon riskini artırıyor. Tansiyon ölçümünde en doğru sonuç için vücudun dinlenmiş olması gerekiyor. Tansiyon sabah uyanır uyanmaz değil kahvaltıdan ve kafein alımından önce, içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
redbull, enerji içecek, bilgisayar, meşrubat

Glukuronolakton: Enerji içeceklerinde ne işi var?

Son zamanlarda enerji içeceklerinin içeriğinde sıkça karşılaşılan glukuronolakton, adını duymayanlar için yabancı bir kelime gibi görünüyor. Vücudun doğal olarak ürettiği ve bazı metabolik süreçlerde görev alan bir bileşiğin fazlası zararlı mı? Glukuronolakton, karaciğerde glukozdan sentezleniyor ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Özellikle enerji içeceklerine kafein ve taurin ile birlikte ekleniyor. içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
diyetisyen, hasta, kadın, doktor, tansiyon, tansiyon ölçümü

Diyabet ve hipertansiyon el ele verirse: Vücut fark etmeden yavaşça yıpranıyor

Diyabet ve hipertansiyon sık görülen ve çoğunlukla birlikte seyreden iki metabolik bozukluk olarak öne çıkıyor. Bu iki durum birlikte olduğunda kalp damar, böbrek ve retina gibi hedef organlarda risk katbekat artıyor. Hem tip 2 diyabet hem de hipertansiyon; obeziteye bağlı insülin direnci, kronik inflamasyon, oksidatif stres, sempatik sinir sistemi ve içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
el, avuç, hap, ilaç, softjel, besin takviyesi, vitamin

Saw palmetto gerçekten işe yarıyor mu?

Amerikan cüce palmiye ağacının meyvesinden elde edilen saw palmetto takviyesi; prostat sağlığı, saç dökülmesi ve hormonal denge gibi alanlarda öne çıkıyor. Peki bu besin takviyesi gerçekten işe yarıyor mu yoksa sadece bir pazarlama başarısı mı? Yaşla birlikte prostat hacminin artmasıyla idrar yapma zorluklarına yol açan iyi huylu prostat büyümesinde (BPH) içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
Besin intoleransı, gıda alerji testi

Frekansla vücudu tarıyor: Biyorezonans testi gerçekten işe yarıyor mu?

Son zamanlarda adını sıkça duyduğunuz frekans tabanlı biyorezonans testleri, parmak ucundan alınan birkaç damla kanla binlerce maddenin vücuda etkisini ölçtüğünü iddia ediyor. Bedenin frekans dili gibi ifadelerle tanıtılan bu test, birçok kişiye umut vadediyor. Peki gerçekten bilimsel bir temele dayanıyor mu? Biyorezonans, vücudun elektromanyetik frekanslarını analiz ettiğini öne sürerek intolerans, içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
kan şekeri, hasta, yatalak, hastane, ameliyat, operasyon, damar yolu

Zorla yedirme sağlığı nasıl tehdit ediyor?

Beslenme, yaşamı sürdürmenin temeli olsa da bazı bedenler bu hakkı kendi rızaları dışında yaşıyor. Force feeding yani zorla besleme, günümüzde etik tartışmalardan tıbbi müdahalelere kadar geniş bir spektrumda gündeme geliyor. Zorla besleme özellikle yeme bozuklukları olan bireylerde cezaevlerinde açlık grevine giren mahkûmlarda ya da bazı gelişimsel bozukluklara sahip çocuklarda uygulanıyor. içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
oje, mezura, kadın, karın, göbek, obezite

BIA mı çevre ölçümü mü? Vücut analizinde hangi yöntem gerçeği söylüyor?

Beden kompozisyonunuzu öğrenmek istiyorsunuz ama karşınıza çıkan yöntemler kafanızı karıştırıyor. BIA cihazları mı daha güvenilir, çevre ölçümleri mi daha doğru sonuç veriyor? Bu kısa yazıda bu iki yöntemi bilimsel açıdan kıyaslıyoruz. Biyo-empedans analizi (BIA), vücut yağ oranı ve kas kütlesini tahmin etmek için sıkça kullanılıyor. Ancak bu yöntem, kişinin hidrasyon içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak