Diyabet ve hipertansiyon sık görülen ve çoğunlukla birlikte seyreden iki metabolik bozukluk olarak öne çıkıyor. Bu iki durum birlikte olduğunda kalp damar, böbrek ve retina gibi hedef organlarda risk katbekat artıyor.
Hem tip 2 diyabet hem de hipertansiyon; obeziteye bağlı insülin direnci, kronik inflamasyon, oksidatif stres, sempatik sinir sistemi ve renin anjiyotensin aldosteron sistemi (RAAS) aktivasyonu gibi ortak mekanizmalarla¹ gelişiyor.
Hem kronik yüksek kan şekeri hem de hipertansiyon damar endotelini zedeliyor. Bu da vasküler sertlik ve periferik direnç artışına² yol açıyor.
Tip 2 diyabet ve hipertansiyonlu bireylerde C‑reaktif protein, F2‑isoprostan gibi iltihap ve oksidatif stres belirteçlerinin belirgin şekilde yüksek olduğu görülüyor. Bu da her iki hastalığın ilerlemesini³ hızlandırıyor.
Öte yandan insülin direnci ve RAAS aktivasyonunun etkileşiminin, özellikle obeziteli bireylerde bu sendromu pekiştirdiği bilimsel verilerle4 destekleniyor.
Ağırlık yönetimi, Akdeniz diyeti ve egzersiz hem insülin duyarlılığını artırıyor hem de oksidatif stres ve inflamasyonu azaltıyor.
Düzenli fiziksel aktivite pankreas β‑hücre fonksiyonunu koruyor ve vasküler endotel düzeyini5 iyileştiriyor. Diyabet veya hipertansiyon tanısı aldıysanız kan şekerinizi ve tansiyonunuzu takip edin. Erken müdahale hem mikro hem hem de makro vasküler komplikasyon riskini ciddi şekilde azaltıyor.
Şenol Yıldız
Vücut ağırlığınızı denetleyin, tuz alımınızı sınırlandırın, antiinflamatuvar ve antioksidan zengini bir diyet benimseyin. Bu konuda mutlaka bir diyetisyen ile ilerleyin.
¹pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36869145/ ²verywellhealth.com/does-diabetes-cause-high-blood-pressure-11718412 ³cardiab.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12933-016-0369-6 4en.wikipedia.org/wiki/Pathophysiology_of_hypertension 5mdpi.com/1422-0067/23/24/15743
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!