Doğumdan önce emzirmeyle ilgili bilmeniz gerekenler!

Yaklaşık 38-40 haftalık bir süreçten sonra bebeğinizi kucağınıza alma vaktiniz geldi. Peki bu süreçte emzirme ile ilgili bilmeniz gerekenler neler, anne sütü nasıl artar? Bu soruların yanıtlarını sizin için derledim.

Anne sütü optimum büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm enerji ve besin ögelerini içeren doğal bir besindir. Bu yüzden bebeğinizi ilk altı ay sadece anne sütü ile besleyin. Altıncı aydan sonra ek besinlere başlayarak 2 yaşına kadar emzirmeye devam edin.

Doğumdan sonraki ilk 30 dakika içinde bebeğinizle ten teması sağlayıp emzirmeye başlayın. Böylece başarılı bir emzirme dönemi için ilk adımı atmış olacaksınız. İlk beş günde salgılanan kolostrum (sarı ve koyu kıvamlı süt) bebeğinizin karşılaştığı bu yeni ortamdaki mikroplara karşı koruyucu antikorları içererek önemli bir etki sağlıyor.

Eğer sezaryen doğum yaptıysanız sütün gelmesi için 48-72 saat gerekebiliyor. Endişelenmeden emzirmeye devam edin. Hekiminiz gerekli görürse bebeğinize geçici bir süre formül süt verebilirsiniz.

Anne sütü üretimini artırmak için bebeğinizle (özellikle ilk 24 saat) aynı odada kalın.

Bebeğiniz her istediğinde ve arandığında emzirin. Sık sık emzirmek de sütün artmasına yardımcı olacaktır. Gündüzleri iki saat, geceleri ise üç saat olmadan emzirmek önemlidir.

Her emzirmeye farklı meme ile başlayın. Bebeğinizin doyması için 15-20 dakika yeterli olacaktır. Bebeğiniz doyduğunda kendi isteğiyle emmeyi bırakacaktır.

Anne sütünü artırmak için kullanılan bitkisel takviyelerin etkinliğine yönelik yüksek kanıt düzeyine sahip bilimsel çalışma bulunmuyor. Bu tarz uygulamalarla vakit kaybetmeyin. Yapmanız gereken en önemli şey günlük 3 litre kadar su içerek yeterli ve dengeli beslenmektir. Bu süreçte doğru beslenme hem sütün miktarını artırıyor hem de süte besleyici bir içerik sağlıyor.

Sütünüzün miktarını anlamak için bebeğinizin boy uzaması ve ağırlık kazanımını takip edin. Değerler normal aralıktaysa sütünüz yetiyor ve bebeğiniz sağlıklı bir şekilde büyüyor demektir.

Bonus

Bu madde annenin yanındaki destekçiler için. Tüm bu süreçte annenin dinlemesini sağlayın ve ruhsal yönden ona yardımcı olun. Annenin özgüvenini destekleyerek bebek kadar anneye de ilgi gösterin.

Sonuç olarak

Tüm bu basit ama etkili uygulamalara dikkat ettiğinizde hem sizin hem de bebeğiniz için huzurlu bir süreç olacaktır. Yine de istenmeyen durumlardan dolayı emziremeyebilir veya emzirmeye ara verebilirsiniz. Böyle bir durumda asıl önemli olanın bebeğinizle kurduğunuz duygusal bağ olduğunu unutmayın.

Daha detaylı bilgi için pediatri diyetisyeniniz ve hekiminizle görüşün. Sağlıkla kalın.