Obezite cerrahisi sonrasında görülen ishale karşı 3 çözüm önerisi

Obezite cerrahisi geçirdikten sonra kısa süreli olarak bağırsak sorunları yaşayabilirsiniz. Ameliyat sonrasında ishal genellikle altta başka bir sorunun yattığını gösteriyor olabilir. İshalin ortadan kaldırılmasında bu sorunun tespit edilmesi önem taşıyor.

pratik kahvaltı, muz, fıstık ezmesi, süt

Laktoz intoleransına bağlı gelişen ishallerde süt ürünlerini diyetinizden çıkartın

Süt, süt tozu, yoğurt, peynir, tereyağı, krema, dondurma, çikolata, pasta, bisküvi, kurabiye, sucuk, sosis, patates cipsi ve diğer tüm işlenmiş gıdalarda süt ve süt ürünleri bulunuyor. Bu besinleri tüketmemek veya laktozsuz formlarını tercih etmek ishalinizi kesecektir.

kızartma, French fries, kızarmış patates, patates kızartması, ketçap, ketchup, nugget, nagıt, nuget, kızarmış tavuk

Yağlı ve şekerli besinleri azaltın

Yüksek miktarda yağ, şeker ve baharat içeren besinler ishalinizin şiddetlenmesine neden olabilir.

Şeker alkollerini tanıyın

Şekerleme, çikolata, dondurma, yoğurt, hazır reçel, bazı diyet ürünleri, diş macunları ve ağız bakım ürünleri şeker alkolleri içeriyor. Bu bileşenler ishali artırıyor.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Sıvı kaybını önlemek ve ishalin şiddetini daha da artırmamak için bol miktarda sıvı tüketin. Besinler iyice çiğnemeye devam edin, lifli besinlerin ve kafein içeren içeceklerin tüketimini sınırlandırın. Konuya ilişkin geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Keyifli ve sağlıklı günler diliyorum.

803 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.