Dururken ya da hareket halindeyken kolların, bacakların ve belin dengede olmaması durumu postür bozukluğu ya da duruş bozukluğu olarak tanımlanıyor.
Kötü duruş, pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Yürürken eğilirken veya ayakta dururken vücudunuzu doğru pozisyonda tutarak bedensel ağrıların ve yaralanmaların önüne geçebilirsiniz.
Fizyoterapistinizle görüşerek alacağınız postür egzersizleri, diyetisyeninize ve psikoloğunuza başvurarak edineceğiniz sağlıklı beslenme ve günlük yaşam önerileri postürünüzü iyileştirmenize yardım edecektir.
Konuya ilişkin geniş bilgi için fizik tedavi hekiminizle, ortopedistinizle ve fizyoterapistinizle görüşün. Keyifli ve sağlıklı günler dileriz.
381 kez okundu
0 yorum