Türk mutfağının sebze yemekleri açısından mükemmel bir çeşitliliğe sahip olduğu biliniyor. Zeytinyağlılar, sarmalar, dolmalar, etli sebze yemekleri, yalancı (etsiz) sebze yemekleri ve sebze kızartmalarının sayısız çeşidi bulunuyor. O hâlde sağlıklı ve lezzetli 20 nefis yemek tarifine hazır mısınız?

Parmigiana, patlıcanlı yemek

  1. Parmigiana
  2. Kabak lazanya
  3. Fırında çeri domates salatası
  4. Avokado graten
  5. Fırında kırmızı lahana
  6. Mantar kebabı
  7. Soslu karnabahar
  8. Keçi peynirli sufle kiş
  9. Fırında sebze mücver
  10. Kuru börülce köftesi
  11. Fırında mantar köftesi
  12. Hellim ve beyaz peynirli fırın domates
  13. Fırında soslu karnabahar ve patates
  14. Patlıcan kapama
  15. Fırında kabak yemeği
  16. Patates sufle
  17. Brokolili ve beşamel soslu makarna
  18. Fırında mor lahana
  19. Karnabahar graten
  20. Fırında kök sebzeler

Hangi tarif dikkatinizi çekti, sebze yemeklerinden siz öncelikle hangisini tercih edeceksiniz? Benim favorim kesinlikle mantar kebabı çünkü hem doyurucu hem de farklı damak tatlarına hitap ediyor. Sizce klasik Türk mutfağı lezzetleri mi daha cazip, yoksa böyle daha modern yorumlar mı?

Şenol Yıldız

Şenol Yıldız

Yorum alanına görüşlerinizi yazmanızı bekliyorum. Sağlıklı tariflere buradan ulaşabilirsiniz, görüşmek üzere.

1.879 kez okundu

Şenol Yıldız, MSc.

Merhaba, ben Şenol Yıldız. Obezite, ağırlık yönetimi ve yaşam biçimi değişikliği alanlarında uzmanlaşmış bir diyetisyenim. Uzun ve sağlıklı yaşam (longevity) konusuna tutku ile yaklaşıyor, bireylerin yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlıyorum. Kalıcı ve gerçek dönüşümlerin, sağlıklı alışkanlıklar kazanmakla başladığına inanıyorum. Danışanlarımın bedenleriyle barışık, dengeli ve enerjik bir hayat sürmelerine rehberlik etmek benim en büyük motivasyonum!

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!

Bir yanıt yazın

Avatar yer tutucu

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak