Diyetisyen Merve Hilal Güngör

Diyetisyen Merve Hilal Güngör, 2021 yılında Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden yüksek şeref öğrencisi olarak mezun olmuştur. Öğrenciliği sırasında çeşitli seminerlere katılan ve iki farklı kurumda staj çalışmalarını başarıyla tamamlayan Merve Hilal Güngör, Eskişehir Şehir Hastanesi'nde hizmet vermeye devam etmektedir.
diyetisyen, diyet uzmanı, beslenme uzmanı, danışman, terapist, doktor, hekim, tabip

Diyetisyeninizle yüz yüze görüşmelerde bunlara dikkat edin

Ağırlığını yönetmek ve beslenme eğitimi almak amacıyla diyetisyene başvurmayı düşünen bireyler, uzmanlarıyla görüşmeden önce dikkat etmeleri gereken konuları merak ediyor. Diyetisyeninizle yüz yüze görüşmelerde dikkat etmeniz gereken 21 maddeyi sizler için derledim. Keyifli okumalar… Online diyet ve beslenme danışmanlığı hizmeti almak istediğiniz kişi beslenme ve diyetetik lisans diploması alarak diyetisyen unvanını içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Merve Hilal Güngör
hamile, doktor, kontrol, gebe

Nöral tüp defektleri

Beyin dokusundan başlayarak omurga boyunca uzanan yapıya nöral tüp adı veriliyor. Nöral tüpün gelişimini tamamlayamayıp açık kalması halinde meydana gelen doğumsal anomaliler (anormallikler) ise nöral tüp defektleri olarak tanımlanıyor.Nöral tüpün açık kalması sonucunda gelişen doğumsal anomaliler şunlardır: Spina bifidia: Omurga kemiklerinin düzgün kapanmaması durumunda, Ensefalosel: Beyin dokusunun kafatasından kese şeklinde fıtıklaşmasıyla, Anensefali: içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Merve Hilal Güngör
ilaç, ilaçlar, hap, kapsül, takviye, besin desteği, gıda takviyesi, antibiyotik, ilaç etkileşimleri

Diüretik nedir, diüretikler nelerdir?

Böbreklerden idrar çıkışını artırıcı etkinlik gösteren bileşenler diüretik olarak tanımlanıyor. Diüretikler halk arasında idrar söktürücü olarak biliniyor. Çoğunlukla ilaç olarak kullanılan diüretikler besin ya da besin takviyesi de olabiliyor. Diüretik besinler nelerdir? Anason, yeşil çay, siyah çay civan perçemi, mate, okaliptüs, huş ağacı bitkisi, karahindiba, altın çilek ve kuşburnu Bunun yanı sıra genellikle idrar artırıcı etkisinden içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Merve Hilal Güngör
laboratuvar sonucu, kadın doktor, hekim, kan, tetkik, analiz

Ürik asit nedir? Ürik asit hangi durumlarda yükselir veya düşer?

Pürinin karaciğerde parçalanması sonucunda ortaya çıkan biyokimyasal madde ürik asit olarak tanımlanıyor. Ürik asidin bir kısmı böbreklerden süzülüyor ve idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırılıyor. Kandaki ürik asidin üst sınırı erkeklerde 7-8 mg/dl, kadınlarda ise 6 mg/dl olması gerekiyor. Vücutta ürik asit seviyesinin yüksek düzeyde seyretmesi hiperürisemi olarak adlandırılıyor. Hiperürisemiye neden olan etmenler içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Merve Hilal Güngör
kimya, atom, molekül, bileşik

İnorganik bileşikler nelerdir?

Yapısında karbon atomu bulunmayan moleküller inorganik bileşikler olarak tanımlanıyor. İnorganik bileşikler canlılar tarafından sentezlenemiyor ve dışarıdan hazır olarak alınması gerekiyor. İnorganik bileşikler şunlardır: su mineraller asitler ve bazlar tuzlar Bu bileşikler yapıları küçük olduğundan hücre zarından sindirime uğramadan geçiyor ve enerji vermiyor. Aynı zamanda fotosentez yapabilen canlılar tarafından sentezlenip organik içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Merve Hilal Güngör
laboratuvar, araştırma, çalışma, biyokimya, hormon, enzim, tahlil, hekim

Kreatinin nedir? Kreatinin hangi durumlarda yükselir veya düşer?

Kaslarda enerji olarak depolanan kreatin adlı maddenin yıkılması sonucunda oluşan ürün kreatinin olarak tanımlanıyor. Kreatinin böbrekler tarafından süzülerek idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırılıyor. Vücuttaki miktarı cinsiyet, yaş ve kas kütlesine göre değişkenlik gösteren kreatinin kas  kütlesi arttıkça kandaki düzeyi yükseliyor. Kreatinin atımı: Böbrek yetmezliği, gebelik, hipertiroidi, kas ve enfeksiyon hastalıklarında artıyor uzun süreli içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Merve Hilal Güngör
böbrek, böbrek hastalıkları, böbrek anatomisi

Böbrek hastalıkları

Böbrek karnın arka kısmında bulunan ve nefron adı verilen yaklaşık 1 milyon fonksiyonel birimden oluşan bir çift organdır. Böbreğin işlevleri nelerdir? Su ve inorganik iyon dengesini düzenler. Üre, ürik asit, kreatinin, antibiyotik, diüretikler gibi metabolik atıkları kandan uzaklaştırır. Eritropoetin hormonunun (kırmızı kan hücreleri üretimini kontrol eden hormonun) yapımında görevlidir. Kalsiyum içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Merve Hilal Güngör
avokado tosu, pilav, kepekli pirinç pilavı, sağlıklı öğünler, akşam yemeği

Mineraller nelerdir?

İnsan vücudunun %4-5’ini oluşturan mineraller, organik bileşiklerin oksidasyonu (oksijen ile bileşerek yanma) sonucunda geriye kalan beyaz öge (kül kısmı) olarak tanımlanıyor. Mineraller inorganik maddelerden oluşan besin ögelerini ifade ediyor. Makro ve mikro olmak üzere mineraller ikiye ayrılıyor: Makro mineraller: Kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor kükürt Mikro mineraller: Demir, bakır, çinko, iyot, flor, içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Merve Hilal Güngör
rutin, p vitamini, narenciye, portakal

P vitaminini daha önce duydunuz mu?

Bir asra yakın süre önce portakalda keşfedilen ve vitamin olduğu düşünülen bileşene P vitamini ismi verildi. Bu maddenin vitamin değil de biyoflavonoit olduğunun anlaşılmasıyla P vitamini rutin ismiyle anılmaya başladı. Hangi besinler rutin içeriyor? karabuğday elma, incir kuşkonmaz siyah çay, yeşil çay, mürver çiçeği çayı kakao şarap Başta narenciye olmak içeriği okuyun

önce • Diyetisyen Merve Hilal Güngör

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak