Kötü bir duruş sağlığı nasıl etkiliyor?

Momentum Sağlık •

Göbeğiniz ve kalçanız öne doğru çıktıysa, sırtınızda kamburlaşma başladıysa, bel çukurunuz arttıysa, yandan bakıldığında dizleriniz bükük görünüyorsa, başınız öne doğru eğimliyse, omuzlarınız düşükse ve öne doğru salınmışsa duruş bozukluğunuz bulunuyor olabilir.

kadın, duruş, postür, egzersiz, ayakta durma, bekleme

Kötü bir duruş sağlığı nasıl etkiliyor?

  • Kas-iskelet sistemi doğru çalışmaz,  eklemler iyi hareket edemez ve esneklik azalır.
  • Omurga aşınır ve bu nedenle kırılgan bir hâle gelir.
  • Boyun, omuz ve sırt ağrıları oluşur.
  • Düşme ve yaralanma riski artar.
  • Sindirim sisteminin sağlığı bozulur.

Bunlarla birlikte postür bozukluğu ilerleyen dönemlerde nefes almayı zorlaştırabilir.

fizyoterapist, muayene, hasta, klinik, kadın

Konuya ilişkin geniş bilgi için fizik tedavi hekiminizle, ortopedistinizle ve fizyoterapistinizle görüşün. Keyifli ve sağlıklı günler dileriz.

787 kez okundu
Fiziksel aktiviteGüncelManşetOrtopedik rehabilitasyon

Momentum Sağlık

2019 yılında Şenol Yıldız ve Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından kurulan Momentum Sağlık; kâr amacı gütmeyen bir sağlık platformudur. Beslenme, psikoloji ve fizyoterapi alanlarında etik, güncel ve bilimsel içerikleri titizlikle sunarak sağlıklı yaşam yolculuğunuzda doğru bilgiye ulaşmanızı sağlar. Platformdaki tüm paylaşımlar bilgilendirme amaçlı olup tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurmanız önerilir.

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!

Bir yanıt yazın

Avatar yer tutucu

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Daha fazlasını keşfedin

kadın, akciğer geliştirme, nefes egzersizi, solunum kainesi, triflo, solunum toplu aparatı
Fizik tedavi ve rehabilitasyon

Triflo ile nefesinizi yeniden eğitmek mümkün!

Solunum kasları çoğu zaman fark edilmeden zayıflıyor. Bu durum günlük yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor. Triflo, özellikle hastane sonrası dönemde öne çıkan ama sağlıklı bireylerin de kullanabileceği bir solunum egzersiz aracı olarak dikkat çekiyor. Doğru kullanılan içeriği okuyun

Beslenme ve diyet

Ramazan bayramında aktif kalın!

Fiziksel aktivite kas gücü artırıyor, vücut duruşunu düzenliyor, yorgunluğun azalmasını destekliyor ve kalp ritmini düzenliyor. Ev içi yürüyüşleri, merdiven inip çıkma, ip atlama, yerinde sayarak koşma ve fizik tedavi egzersizleri; ramazan bayramında da evde yapılabilecek basit içeriği okuyun

başarı, motivasyon, ileri, kadın, spor, egzersiz, zafer, eller havaya, yumruk, sırt, spor kıyafet
Egzersiz ve spor bilimleri

Vücut ağırlığıyla güçlenme: Kalistenik egzersizlerle tanışın

Kalistenik egzersizler, vücut ağırlığını kullanarak yapılan bir dizi egzersiz şekline deniyor. Bu egzersizler, genellikle paralel çubuklar, barfiks, zemin ekipmanları ve diğer basit aletler kullanılarak gerçekleştiriliyor. Kalistenik egzersizler, kas kuvvetini artırmak, dayanıklılığı geliştirmek, esnekliği artırmak ve içeriği okuyun

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak