Göbeğiniz ve kalçanız öne doğru çıktıysa, sırtınızda kamburlaşma başladıysa, bel çukurunuz arttıysa, yandan bakıldığında dizleriniz bükük görünüyorsa, başınız öne doğru eğimliyse, omuzlarınız düşükse ve öne doğru salınmışsa duruş bozukluğunuz bulunuyor olabilir.
Kötü bir duruş sağlığı nasıl etkiliyor?
- Kas-iskelet sistemi doğru çalışmaz, eklemler iyi hareket edemez ve esneklik azalır.
- Omurga aşınır ve bu nedenle kırılgan bir hâle gelir.
- Boyun, omuz ve sırt ağrıları oluşur.
- Düşme ve yaralanma riski artar.
- Sindirim sisteminin sağlığı bozulur.
Bunlarla birlikte postür bozukluğu ilerleyen dönemlerde nefes almayı zorlaştırabilir.
Konuya ilişkin geniş bilgi için fizik tedavi hekiminizle, ortopedistinizle ve fizyoterapistinizle görüşün. Keyifli ve sağlıklı günler dileriz.
594 kez okundu
Bir yanıt yazın