Duygudurum, uzun süre etkisinde olduğunuz duygu hali olarak tanımlanıyor. Duygudurumu, hissettiğiniz duyguları ifade etmek için günlük dilde kullandığınız mod sözcüğüne karşılık geldiğini düşünebilirsiniz.
Süreklilik göstermesine rağmen şiddeti farklı derecelerde seyredebilen duygudurum biçimlerine yaygın olarak;
- anksiyöz
- boş
- öforik (taşkın)
- öfkeli
- depresif (çökkün) duygudurum örnek olarak gösteriliyor.
Dünyayı algılama şeklinizi ve davranışlarınızı etkileyen duygudurumunuz, diğer insanlar tarafından da fark edilebiliyor ve gözlemlenebiliyor.
Uzun süre içinde bulunduğunuz duygudurumunuz sizi ve sosyal ilişkileriniz olumsuz yönde etkiliyorsa psikolog desteği alabilirsiniz.
1.800 kez okundu
Bir yanıt yazın