Eczaneden reçetesiz alınabilen tezgâh üstü ürünlere OTC (over the counter) adı veriliyor. Vitamin, mineral ve bitkisel ürünler kolay erişilebilir olduğu için güvenli olarak algılanıyor. Ancak bu ürünler her zaman zararsız olmayabiliyor ve bilinçsiz kullanım sağlık riskleri doğurabiliyor. Bilimsel veriler¹ bazı takviyelerin yalnızca eksiklik durumunda fayda sağladığını gösteriyor. Örneğin geniş kapsamlı içeriği okuyun
Lippia bitkisi, genellikle kurutulmuş yaprak, çay ve bitkisel ekstrakt formunda kullanılan aromatik bir bitki olarak biliniyor. Özellikle limon otu kokusuyla öne çıkıyor ve fitoterapi alanında değerlendiriliyor. Etken bileşenleri arasında sitral, flavonoidler ve çeşitli fenolik bileşikler yer alıyor. Lippia bitkisi, sindirim sistemini desteklemek, hafif sedatif etki sağlamak ve bağışıklığı desteklemek amacıyla içeriği okuyun
Mart ayı, kıştan bahara geçerken bağışıklık sisteminin desteklenmeye en çok ihtiyaç duyduğu dönem… Mevsiminde tüketilen besinler hem enerji seviyesini korumaya hem de sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı oluyor. Mart ayı meyveleri Avokado Ayva Çağla Elma Limon Mandalina Muz (yerli) Portakal Mart ayında portakal, mandalina, elma ve armut hâlâ sofralarda yerini koruyor. içeriği okuyun
Bağışıklık, stres yönetimi ve enerji desteği için tercih edilen Amerikan ginsengi (Panax quinquefolius), adaptojen olarak anılıyor. Adaptojenler vücudun strese verdiği yanıtı dengeliyor. Kuzey Amerika’da yetişen bu bitkinin kökleri, ginsenosid adı verilen biyoaktif bileşenler içeriyor. Bu maddeler, fizyolojik stres yanıtını modüle ediyor. Amerikan ginsengi, yatıştırıcı profili ile Asya ginsenginden (Panax ginseng) içeriği okuyun
Yeni yıl yaklaşırken geride bıraktığımız yılın en çok okunan içeriklerini Momentum Sağlık’ta bir araya getirdik! Farklı konularda yazılmış bu yazılar, okurlarımızın merakını çekmeyi başardı ve bilgiye ulaşma yolculuklarında onlara eşlik etti. Hazırsanız sıralamaya geçelim. Eğer okumadığınız bir yazı varsa her bir başlığın ayrıntılı içeriği, görsellerin üzerinde saklı! 10 • Akgünlük: içeriği okuyun
Evde mantar yetiştirme kitleri pratikliği ve düşük maliyetiyle giderek daha fazla ilgi görüyor. Kendi besinini üretmenin verdiği heyecan da süreci daha cazip kılıyor. Üstelik üretimi yüksek beceri gerektirmediği için herkes tarafından uygulanabiliyor. Bu kitlerde yetişen mantarlar, düşük kalori ve yüksek besin yoğunluğu sayesinde günlük beslenmeye kolayca adapte edilebiliyor. Bilimsel veriler içeriği okuyun
Toprağa yalın ayak bastığınızda ya da ellerinizi nemli bir bahçe toprağına soktuğunuzda ne hissediyorsunuz? Bu sıradan gibi görünen eylem, insanı âdeta evrene bağlıyor. Doğaya yaklaşan insanın iç dünyası da sakinleşiyor gibi görünüyor; insan, dünyaya bağ kuruyor. Bu nedenle olsa gerek toprakla temas etmeye earthing ya da grounding isimleri¹ veriliyor. Topraklama içeriği okuyun
Frutaryen beslenme, içinde yalnızca meyvelerin bulunduğu vejetaryen diyeti ifade ediyor. Son yıllarda popülerlik kazanan bu beslenme biçimi, meyvelerin doğal şekerler ve besin ögeleri açısından zengin olması nedeniyle sağlıklı olduğunu savunuyor. Frutaryen beslenen bireyler gereksinimlerini karşılamak için yalnızca meyve tüketmenin yeterli olup olmadığını sorguluyor. Meyve tüketiminin yüksek olduğu diyetler, vitamin ve içeriği okuyun
Yaşam süresini uzatmak ve hastalıkları önlemek konusunda yeni umutlar rapamisinle birlikte geliyor. Bu güçlü molekül, bağışıklık sistemini düzenlerken hücrelerin yenilenme mekanizmalarını da harekete geçiriyor. İlk olarak organ nakillerinde bağışıklık baskılayıcı olarak kullanılan rapamisin, günümüzde yaşlanma karşıtı etkileriyle dikkat çekiyor. Rapamisin, hücrelerin yaşlanma sürecini yavaşlatarak metabolizmayı olumlu yönde etkiliyor. Rapamisinin bağışıklık içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
