Altın yağmur sinamekisi (Cassia fistula) ya da yaygın bilinen adıyla hıyarşembe, parlak sarı çiçekleriyle dikkat çeken tropikal bir bitki… Geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanılıyor ve modern araştırmalarla da yeniden ilgi odağı hâline geliyor. Özellikle sindirim sistemi ve cilt sağlığı üzerine etkileriyle bilim dünyasında merak uyandırıyor. Bitkinin meyve, kabuk, çiçek ve yapraklarında içeriği okuyun
Rahimde gelişmekte olan insan embriyosunun daha ileri aşamasına cenin deniyor. Son zamanlarda sosyal medyada “Genç kalmak için cenin mi yeniyor?” gibi ifadeler dolaşıyor! Bu durum longevity ile ilgilenen kişilerde merak uyandırıyor. Böyle bir uygulama tıpta, beslenme biliminde ya da tıp etiğinde kesinlikle yer almıyor! Bu söylem tamamen espri ya da içeriği okuyun
Akdeniz’e özgü bir bitki olan keçiboynuzu (Ceratonia siliqua), lezzeti ve yüksek besin değeriyle öne çıkıyor. Keçiboynuzu, geleneksel mutfaklarda hem enerji kaynağı hem de doğal tatlandırıcı olarak kullanılıyor. İçeriğinde yer alan lif, polifenoller ve mineraller sayesinde sağlıklı beslenmede kendine önemli bir yer bulan keçiboynuzu, bağırsak hareketlerini destekliyor ve kan şekeri kontrolüne içeriği okuyun
Grenadine, parlak kırmızı rengi ve tatlı-ekşi tadıyla dikkat çekiyor. Hem kokteyllerde hem de tatlılarda kullanılıyor; yoğun şeker oranına rağmen özel durumlarda biraz tembellik etmenize yardım ediyor. Grenadine, nar suyu içeriyor. Bu yüzden antioksidan ve C vitamini potansiyeli taşıyor. Ancak ticari çeşitlerin çoğu nadiren gerçek meyve içeriyor! Bunun yerine daha çok içeriği okuyun
Taze bir nefes için sizin de eliniz naneye gidiyor, değil mi? Ancak nane sadece ferahlatıcı aromasıyla değil, sağlık üzerindeki etkileriyle de dikkat çekiyor. Günlük yaşamda kolaylıkla tüketiliyor ve uzun vadede önemli faydalar sağlıyor. Nane, sindirim sistemini destekliyor. Yani anlayacağınız, bu kez naneyi yemek sizi dertten değil mide kramplarından kurtarıyor! Nane içeriği okuyun
Eklem ağrısı en çok sabah uyanınca hissediliyorsa, hareket ettikçe azalıyorsa ve bu durum haftalarca sürüyorsa dikkatli olun: Romatoid artrit gelişiyor olabilir. Bağışıklık sistemi, vücudun kendi eklem dokularına saldırarak kalıcı hasara yol açıyor. Romatoid artrit, genellikle 30-50 yaş aralığındaki kadınlarda tanılanıyor. Sistemik inflamatuvar bir hastalık olan romatoid artrit durumunda diyetle inflamasyonu içeriği okuyun
Vücudunuz kendi enerjisini üretirken kullandığı moleküllerden biri olan nikotinamit adenin di-nükleotit, son yıllarda bilimsel çevrelerin ilgi odağı… İsmi NAD şeklinde kısaltılan bu molekül enerji üretimine yardımcı olmakla kalmıyor aynı zamanda yaşlanma sürecinin biyolojik düzenleyicisi olarak görev yapıyor. NAD seviyeleri yaşla birlikte azalıyor. Bu düşüş, DNA onarımı, hücresel yenilenme ve bilişsel içeriği okuyun
Vücudunuzun yaş aldıkça yavaşladığını mı hissediyorsunuz? Belki de sorun, hücrelerinizin enerji üretme kapasitesinde saklı… Hücresel düzeyde yaşlanma sürecini etkileyen moleküllerden biri olan NAD, işte bu noktada devreye giriyor. Son yıllarda, NAD üretimini destekleyen bir molekül olan nikotinamid ribosid (NR), sağlıklı yaş alma alanında dikkat çekiyor. Nikotinamid ribosid, NAD üretimini artırarak içeriği okuyun
Genleriniz sabit olsa da onların nasıl çalıştığı değişiyor. Bu değişimin merkezinde DNA metilasyonu yer alıyor. Beslenme, stres, yaşlanma gibi yaşam biçimi etmenleri, hücresel düzeyde bu kimyasal etiketlemeyi etkileyerek sağlığınızı yönlendiriyor. DNA metilasyonu, belirli genlerin açılıp kapanmasında kilit rol oynuyor. Araştırmalar¹ sağlıklı metilasyon modelinin longevity ve kronik hastalıklardan korunma ile ilişkili içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
