Niyasin olarak da isimlendirilen B3 vitaminini besin takviyesi hâlinde almaması gereken gruplara birlikte göz atalım.
1 • B3 vitamini takviyesi kullanılmaması gereken hastalıklar: “Yüksek kolesterol”
Niyasin, kolesterol ilaçları ile birlikte alındığında rabdomiyoliz adını verdiğimiz iskelet kası yıkımı gerçekleşebiliyor.
2 • B3 vitamini takviyesi kullanılmaması gereken hastalıklar: “Diyabet”
Diyabetle yaşayan bireyler uzun süre, yüksek dozlarda niyasin aldıklarında bulantı, kusma, kaşıntı görülebiliyor. Bu bireylerin günlük 35 mg’dan fazla niyasin kullanmamaları gerekiyor.
3 • B3 vitamini takviyesi kullanılmaması gereken hastalıklar: “Gut artriti”
Gut artritinde ürik asit değerini daha da yükseltiyor. Bu nedenle gut hastalığı bulunan bireylere genellikle niyasin takviyesi önerilmiyor.
4 • B3 vitamini takviyesi kullanılmaması gereken hastalıklar: “Ülser”
Mide ülseri bulunan bireylere niyasin takviyelerini gelişigüzel almamaları tavsiye ediliyor.
5 • B3 vitamini takviyesi kullanılmaması gereken hastalıklar: “Karaciğer hastalıkları”
Karaciğer hastalığı ile yaşayan bireylere niyasin önerilmiyor. Diğer yandan makulapati ya da makula ödemine neden olabileceğinden niyasinin göz muayenesi sonrasında alınması gerektiği ifade ediliyor.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Konu hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!