Dışarı çıkmadan, evde egzersiz yapmanıza yardım edecek video içerikler hazırlayan Leslie Sansone, başlangıç düzeyindeki bu kardiyo egzersizleriyle yaklaşık 45 dakikada 6000 adım atarak 250 Kcal’ye yakın kalori yakmanızı sağlayacak.
Amerikalı bir fitness uzmanı ve antrenör olan Leslie Sansone, fitness endüstrisinde birçok dergiye katkıda bulunuyor. Günümüzde çalışmalarına aktif olarak devam eden Sansone, yürüyüş temelli egzersiz programları sunuyor. 3 mil hareketlerine yukarıda yer alan video üzerinden ulaşabilirsiniz. Tüm Leslie videolarına buradan ulaşabilirsiniz. Keyifli ve sağlıklı günler diliyoruz.
6.946 kez okundu
Bir yanıt yazın