Doğal hazine arı poleni: Sağlığınıza enerji katın, bağışıklığınızı destekleyin!

Doğal bir arı ürünü olan polen, arıların çiçeklerden toplayarak arı kovanına getirdiği polenlere deniyor.

Kalorisi düşük olan arı poleni yüksek besin değeri ile dikkat çekiyor. Protein, karbonhidrat, yağ, vitaminler (özellikle B vitaminleri), mineraller ve antioksidanlar içeren arı poleninin 100 gramı 310-390 Kkal enerji veriyor.

Çalışmalar arı poleninin bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini, enerji seviyelerini artırabileceğini ve antioksidan etkinliği sayesinde hücreleri zararlı bileşenlerden koruyabileceğini gösteriyor.

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Antioksidan etkinliği ve bağışıklık sistemini destekleyici potansiyeliyle ön plana çıkan arı poleni hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Keyifli ve sağlıklı günler diliyorum.

Uzmanımız bu iki içeriği sizin için seçti

Baharat rehberi: En sık kullanılan 20 baharat ve sağlık üzerindeki etkileri! Stresi alt eden bitkiler: Adaptojen nedir?