Vücut yağı ya da yağ dokusu deri altında, iç organların çevresinde, meme dokusunda ve kemik iliğinde bulunuyor.

kaliper, vücut yağ ölçümü, karın yağlanması

Yağ dokusunda adiposit, makrofaj, fibroblast ve endotel hücreleri bulunuyor.

adiposit hücreleri, yağ hücresi

sarı yağ dokusu

Temel amacı enerji deposu sağlamak olan yağ dokusu açlığı ve iştahı düzenliyor.

iştah, ekmek arası, sandviç, ara öğün, kahve, içecek, kadın

Toplam vücut ağırlığının kadınlarda %22’si, erkeklerde %15’i yağ dokusundan oluşuyor. Yaş ilerledikçe bu oran da artıyor.

kumpas, eri kıvrım kalınlığı, vücut yağ ölçümü, kadın

Erkekler 45-50 yaşlarında, kadınlar 60 yaşlarında en yüksek yağ oranına sahip oluyor.

erkek yağ dokusu, yağ kütlesi, spor beslenmesi

Yağ oranına göre erkek beden çizimleri

Kadınlarda vücut yağı genellikle kalça, karın ve bacak bölgesinde yoğunlaşıyorken erkeklerde karın ve bel bölgesinde birikiyor. Konuya ilişkin geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıkla kalın.

1.932 kez okundu

Momentum Sağlık

Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, 2019 yılında Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından kuruldu. Momentum Sağlık beslenme, psikoloji ve fizyoterapi alanlarına yönelik güncel ve bilimsel verileri etik ilkelere bağlı kalarak paylaşmayı kabul etmiştir. Web sitesinde yer alan içerikleri aktif bağlantı adresi ile beraber paylaşabilirsiniz. Momentum Sağlık’taki içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurun.

0 yorum

Bir yanıt yazın

Avatar placeholder

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir