Vücut yağı

Vücut yağı ya da yağ dokusu deri altında, iç organların çevresinde, meme dokusunda ve kemik iliğinde bulunuyor.

kaliper, vücut yağ ölçümü, karın yağlanması

Yağ dokusunda adiposit, makrofaj, fibroblast ve endotel hücreleri bulunuyor.

adiposit hücreleri, yağ hücresi
sarı yağ dokusu

Temel amacı enerji deposu sağlamak olan yağ dokusu açlığı ve iştahı düzenliyor.

iştah, ekmek arası, sandviç, ara öğün, kahve, içecek, kadın

Toplam vücut ağırlığının kadınlarda %22’si, erkeklerde %15’i yağ dokusundan oluşuyor. Yaş ilerledikçe bu oran da artıyor.

kumpas, eri kıvrım kalınlığı, vücut yağ ölçümü, kadın

Erkekler 45-50 yaşlarında, kadınlar 60 yaşlarında en yüksek yağ oranına sahip oluyor.

erkek yağ dokusu, yağ kütlesi, spor beslenmesi
Yağ oranına göre erkek beden çizimleri

Kadınlarda vücut yağı genellikle kalça, karın ve bacak bölgesinde yoğunlaşıyorken erkeklerde karın ve bel bölgesinde birikiyor. Konuya ilişkin geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıkla kalın.

3.006 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.