6 maddede zencefil

Kök yumruları baharat olarak kullanılan zencefil aynı zamanda bazı ilaçların bileşiminde yer alıyor.

1 • Zencefil mide bulantısı durumunda kullanılabiliyor

Zencefilin mide bulantısı ve kusmaya karşı etkili olabileceğine yönelik bilimsel çalışmalar bulunuyor. Gebelik döneminde günde dört kez 0,25 gram zencefil kullanımının mide bulantılarını önemli ölçüde azalttığı bildiriliyor.

2 • Zencefil eklem ağrılarına karşı kullanılabiliyor

Zencefilin artrit durumunda (eklem şişliğine ve ağrılarına) karşı etkili olabileceğine yönelik araştırmalar bulunuyor.

3 • Zencefil taşıt tutmasında kullanılabilir

Günlük 1-2 gram zencefilin taşıt tutmasının neden olduğu mide bulantısı ve kusmaya karşı etkili olabileceğine yönelik araştırmalar bulunuyor.

4 • Zencefil mide yanmasına neden olabiliyor

Zencefilin ağız ve midede yanmaya, reflü hastalığına ve diyareye (ishale) neden olabileceği belirtiliyor.

5 • Zencefil antioksidan etkinlik göstermiyor

Zencefilin antioksidan, antifungal, antimikrobiyal ve antikanser özelliklerinin bulunduğu iddialarının gerçeği yansıtmadığını belirtmek istiyorum.

6 • Kan sulandırıcı ilaç kullanan bireyler zencefil kullanmamalı

Coumadin ve aspirin gibi antitrombotik (kan sulandırıcı) ilaç kullanan bireylere zencefil tavsiye etmiyorum.

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Zencefil hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.

Uzmanımız bu iki içeriği sizin için seçti

Doğuş Mistik çay ürün incelemesi Baharat rehberi: En sık kullanılan 20 baharat ve sağlık üzerindeki etkileri!