Ankara Keçiören Online Diyetisyen Beyza Çulha

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Doğurganlığı artıran 5 besin!

Günümüzde beslenme, çevresel etmenler ve stres gibi faktörlerin iyi yönetilememesi doğurganlığı azaltabiliyor. Bu olumsuz etkiler ise yaşam biçimi değişikliği ile düzeltilebiliyor. Doğurganlığın artırılmasında çoklu doymamış yağ asitlerini, bitkisel protein kaynaklarını, antioksidanları, selenyum, çinko ve magnezyum gibi mineraller bakımından zengin besinleri tüketebilirsiniz. Akdeniz diyet modeline dayalı bir diyetin (lif, omega 3, içeriği okuyun

4 yıl20 Eylül 2022 önce • Diyetisyen Beyza Çulha

Anne, bebek ve çocuk beslenmesi

Bebeğinizin beyin gelişimi için yağ asitleri

Beyin gelişimi en fazla gebelik ve bebeklik dönemlerinde gerçekleşiyor. Bu gelişim için de besin ögelerinin yeterli alımı çok önemli. Yetersiz alım bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkiliyor. Bu nedenle gebelik ve bebeklik dönemlerinde takviyeler yapılması gerekiyor. Beyin dokusu için esansiyel yağ asitlerinin alımı çok önemli fakat bu yağ asitleri vücutta sentezlenemediği içeriği okuyun

4 yıl16 Eylül 2022 önce • Diyetisyen Beyza Çulha

Anne, bebek ve çocuk beslenmesi

Sütüm bebeğim için yeterli mi?

Anne adaylarının ve annelerin çoğu sütünün yetersiz olacağı kaygısını taşıyor. Bebeğin emdiği miktarın tam olarak bilinememesi çoğu anneye sütünün yetersiz olduğunu düşündürerek annenin emzirmeyi sonlandırmaya karar vermesine neden oluyor. Sütünüzün bebeğiniz için yeterli olup olmayacağını belirlemenizin en basit yolu bebeğinizin ağırlık kazanımını takip etmenizdir. Bebeğinizin ağırlık artışında bir azalma gözlemlemediğiniz içeriği okuyun

4 yıl14 Eylül 2022 önce • Diyetisyen Beyza Çulha

Anne, bebek ve çocuk beslenmesi

Çocuğunuz için A vitamini neden gerekli?

Görme, büyüme, bağışıklık sistemi ve embriyonik gelişim (anne karnında döllenme ile başlayıp doğuma kadar olan süreç) A vitamininin işlevleri arasında yer alıyor. A vitamini eksikliği çocuklarda enfeksiyonlara karşı direncin azalmasına, grip, nezle ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden oluyor. 1-3 yaş aralığındaki çocuklarda bağışıklık sisteminde zayıflamaya daha sık rastlanıyorken A içeriği okuyun

4 yıl12 Eylül 2022 önce • Diyetisyen Beyza Çulha

Anne, bebek ve çocuk beslenmesi

Kızamıkta nelere dikkat etmelisiniz?

Kızamık (rubeola, measles), Morbilli isimli virüsün neden olduğu ve hava damlacıkları yolu ile bulaşan bir çocukluk çağı hastalığı olarak biliniyor. Küçük çocuklarda yaygın olarak görülmekle birlikte aşı olmayan veya daha önce kızamık geçirmemiş yetişkinlerde de kızamık görülebiliyor. Virüs bulaştıktan sonra yaklaşık 8-12 gün içinde şu semptomları veriyor: Vücutta döküntü, yüksek içeriği okuyun

4 yıl23 Ağustos 2022 önce • Diyetisyen Beyza Çulha

Beslenme ve diyet

Tip 2 SMA nedir? SMA ve beslenme arasındaki ilişki!

6-18 ay aralığında olup emekleyebilen ancak yürüyemeyen bebeklerde görülen spinal musküler atrofi, tip 2 SMA ya da Dubowitz hastalığı olarak isimlendiriliyor. Bu tipteki SMA hastalarının çoğu yardım almadan ayakta duramıyor, yürüyemiyor, yatma pozisyonundan oturma pozisyonuna geçemiyor ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı bağışıklık¹ gösteremiyor. Bu hastalığa sahip bebeklerde büyüme ve gelişmeyi içeriği okuyun

4 yıl20 Ağustos 2022 önce • Diyetisyen Beyza Çulha

karın, kabızlık, turuncu, kadın, çiçek, mide, miğde, bağırsak, barsak

Beslenme ve diyet

4 soruda geçirgen bağırsak sendromu

Sızdıran bağırsak sendromu ya da leaky gut olarak da adlandırılan geçirgen bağırsak sendromu ile ilgili bilgileri sizin için derledim. Keyifli okumalar. 1 • Geçirgen bağırsak sendromu nedir? Bağırsakların iç yapısında sıkıca örülmüş bir bağırsak duvarı yer alıyor. Bu tabakanın yapısında bozulma meydana geldiğinde bağırsaklara bakteri ve toksin gibi istenmeyen moleküllerin içeriği okuyun

4 yıl18 Temmuz 2022 önce • Diyetisyen Beyza Çulha