Sızdıran bağırsak sendromu ya da leaky gut olarak da adlandırılan geçirgen bağırsak sendromu ile ilgili bilgileri sizin için derledim. Keyifli okumalar.
Geçirgen bağırsak sendromlu ve sağlıklı bağırsak lümenleri
1 • Geçirgen bağırsak sendromu nedir?
Bağırsakların iç yapısında sıkıca örülmüş bir bağırsak duvarı yer alıyor. Bu tabakanın yapısında bozulma meydana geldiğinde bağırsaklara bakteri ve toksin gibi istenmeyen moleküllerin geçişi gerçekleşiyor ve bağışıklık sistemi tanımadığı bu maddelere karşı saldırıya geçiyor. Yani bağışıklık sistemi kendi dokusuna savaş açıyor ve geçirgen bağırsak sendromunu beraberinde getirebiliyor.
2 • Geçirgen bağırsak sendromunun belirtileri nelerdir?
- Vitamin ve mineral eksiklikleri,
- nedeni saptanamayan vücut ağırlığı kaybı,
- kronikleşmiş diyare (ishal), konstipasyon (kabızlık),
- uzun süren yorgunluk hissi,
- baş ve eklem ağrıları,
- bazı cilt problemleri, geçirgen bağırsak sendromunun belirtileri arasında yer alıyor.
3 • Geçirgen bağırsak sendromunun yol açtığı durumlar nelerdir?
- Otoimmün hastalıklar (tip I diyabet, multiple skleroz, romatoit artrit, çölyak)
- irritabl bağırsak sendromu gibi çeşitli bağırsak hastalıkları,
- tiroit sorunları,
- emilim bozuklukları, geçirgen bağırsak sendromunu beraberinde getirebiliyor.
4 • Geçirgen bağırsak sendromunda beslenme tedavisi nasıl olmalıdır?
Tedavide amaç bozulmuş bağırsak florasını sağlıklı haline geri getirmektir. Geçirgen bağırsak sendromu görülen bireylerin glüten içeren ve aşırı şekerli, işlenmiş besinlerden mümkün olduğunca uzak durmaları, yoğurt, ayran, kefir, turşu gibi probiyotik bakımından zengin besinleri tercih etmeleri gerekiyor.
Konuya ilişkin daha fazla bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler dilerim.
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!