Dünyanın en uzun sıradağlar zinciri olan And Dağları; Güney Amerika’nın batı kıyısı boyunca uzanıyor. Öyle ki Venezuela’dan başlayıp Kolombiya, Ekvador, Peru, Bolivya üzerinden devam ederek Arjantin ve Şili’nin Patagonya topraklarında sona eriyor. And Dağları’nda yetişen lepidyum (maca); son yıllarda enerji, libido ve hormonal denge başlıklarıyla sıkça konuşuluyor. Bitkinin kökü kurutulup içeriği okuyun
Aslanpençesi (Alchemilla vulgaris), Avrupa’nın ve Asya’nın dağlık bölgelerinde yetişiyor ve halk hekimliğinde yüzyıllardır kendine yer buluyor. Yapraklarının üzerinde biriken su damlacıklarıyla dikkat çeken aslan pençesinin doğayla kurduğu ilişki merak uyandırıyor. Aslanpençesi; tanenler, flavonoidler ve salisilat benzeri bileşikler açısından zengin bir bitki olarak öne çıkıyor. Bu içerikler sayesinde astrenjan, antiinflamatuvar¹ ve hemostatik içeriği okuyun
Eklem ağrısı en çok sabah uyanınca hissediliyorsa, hareket ettikçe azalıyorsa ve bu durum haftalarca sürüyorsa dikkatli olun: Romatoid artrit gelişiyor olabilir. Bağışıklık sistemi, vücudun kendi eklem dokularına saldırarak kalıcı hasara yol açıyor. Romatoid artrit, genellikle 30-50 yaş aralığındaki kadınlarda tanılanıyor. Sistemik inflamatuvar bir hastalık olan romatoid artrit durumunda diyetle inflamasyonu içeriği okuyun
Günümüzde doğum kontrol yöntemleri çeşitleniyor ve kadın sağlığında önemli yer tutuyor. RİA, yani rahim içi araç, hem etkili bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılıyor hem de uzun süreli koruma sağlıyor. Ancak bakırlı ve hormonlu RIA arasında farklar dikkat çekiyor. RIA, rahim içine yerleştirilen küçük bir cihaz gibi düşünülebilir: Gebeliği önlemek içeriği okuyun
Kadın sağlığı söz konusu olduğunda en sık konuşulan konulardan biri de adet düzeni… Regl gecikmeleri endişeye neden olabiliyor ve bu noktada birçok kişi çözümü adet söktürücülerde arıyor. Peki bu ürünler ne kadar güvenli ve etkili? Adet söktürücü, halk arasında geciken adet dönemini başlatmak amacıyla kullanılan ilaçlar ve doğal destekler olarak içeriği okuyun
Alt karın, kasık ve uyluk iç kısmında inatçı bir ağrıyla mı uyanıyorsunuz? Özellikle spor yaptıktan sonra artan, yürümeyi bile işkenceye çeviren bu ağrı geçmek bilmiyor mu? Osteitis pubis adı verilen bu iltihabi durum, düşündüğünden daha yaygın bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Osteitis pubis, kasık kemiği birleşim yerinde meydana gelen iltihaplanma içeriği okuyun
Gün içinde değişen enerjiniz, sadece uykunuzla ya da yediklerinizle açıklanamıyor. Bazı ritimler haftalık, bazıları ise aylık döngülerle ilerliyor ve bu döngüler fark edilmeden sağlığı etkiliyor. İnfradiyen ritim, 24 saatten uzun süren biyolojik döngüler şeklinde tanımlanıyor. Bu döngü, birey-çevre etkileşimini anlamada önemli doneler¹ sunuyor. İnfradiyen ritimlere kadınlarda en belirgin örnek âdet içeriği okuyun
Mor ekonomi, toplumsal cinsiyet eşitliğini ekonomik yapılarla birleştiriyor. Kadınların iş gücüne katılımını artırmayı, ekonomik süreçlerde eşit temsil edilmelerini sağlamayı ve kadın girişimciliğini desteklemeyi hedefliyor. İsmini, feminizmle ilişkilendirilen mor renkten alan bu ekonomi modeli aynı zamanda toplumsal cinsiyete dayalı ayrımcılığı azaltmayı amaçlıyor. Bu ekonomi, kadın emeğinin görünür kılınması ve değerinin artırılmasıyla içeriği okuyun
Erkeklerle kıyaslandığında kadınların kemik yoğunluğunun, kas kütlesinin ve kas kuvvetinin daha az olmasının yanında göğüslerin sırta daha çok yük bindirmesi, hamilelik ve menstrüasyon gibi nedenlerle kadınlar ağrıya daha çok maruz kalırlar. İyi planlanmış bir egzersiz ile ağrı yönetimi mümkündür. Menopoza bağlı şikayetleri azaltan egzersiz ayrıca osteoporoz, depresyon, meme ve kolon kanseri içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
