Gebelik psikolojinizi nasıl etkiler?

Çocuk sahibi olmanızın derin ve duygusal anlamları olsa da gebelikle beraber sorumluluklarınızın artması ve bağımsızlığınızın bazı alanlarda kısıtlanması size karmaşık duygular hissettirebilir.

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Birinci trimesterde (ilk üç ay) ortaya çıkan bulantı, kusma ve halsizlik; gebeliğinizi sorgulamanıza hatta bebeği suçlanmanıza yol açabilir. Bunlar bedeninizin ve zihninizin gebeliğe alışma sürecine verdiği doğal tepkiler olduğundan kendinizi suçlamayın.

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Bulantı ve kusmanın ortadan kalktığı ikinci trimesterde kendinizi fiziksel olarak daha rahat hissedersiniz.  Gebelik, doğum ve annelik ile ilgili bilgileri öğrenmeye açık olduğunuz bu dönemde gebeliğinizi kabullenirsiniz.

mide, karın, gaz, şişkinlik, abdominal bölge, kabızlık, bağırsak

Üçüncü trimesterde karnınızın büyümesiyle;

  • hareketiniz kısıtlanır,
  • yorgunluğunuz artar,
  • evden çıkmak sizi tedirgin edebilir,
  • bedeninize dair algınız değişir.

Ayrıca bebeğinizin hareketleri ve onunla kurduğunuz iletişim artar.

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Gebeliğinizin sonlarına doğru doğum ile ilgili kaygılarınız artarsa;

  • doktorunuzla  görüşün,
  • doğum süreci ve doğum yapacağınız yer hakkında bilgi alın,
  • her bireyin doğumunun birbirinden farklı olduğunu unutmayın,
  • kaygılarınız günlük işlerinizi yapmanızı engelleyecek seviyede ise psikolog desteği alın.

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Gebelik süresince duygusal ve sosyal ihtiyaçlarınız diğer insanlar tarafından fark edilmeyebilir. Bu nedenle yakınlarınızın sizi anlamasını beklemeden ihtiyaçlarınızı dile getirerek yardım isteyebilirsiniz.

1.933 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.