Çocuk sahibi olmanızın derin ve duygusal anlamları olsa da gebelikle beraber sorumluluklarınızın artması ve bağımsızlığınızın bazı alanlarda kısıtlanması size karmaşık duygular hissettirebilir.

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Birinci trimesterde (ilk üç ay) ortaya çıkan bulantı, kusma ve halsizlik; gebeliğinizi sorgulamanıza hatta bebeği suçlanmanıza yol açabilir. Bunlar bedeninizin ve zihninizin gebeliğe alışma sürecine verdiği doğal tepkiler olduğundan kendinizi suçlamayın.

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Bulantı ve kusmanın ortadan kalktığı ikinci trimesterde kendinizi fiziksel olarak daha rahat hissedersiniz.  Gebelik, doğum ve annelik ile ilgili bilgileri öğrenmeye açık olduğunuz bu dönemde gebeliğinizi kabullenirsiniz.

mide, karın, gaz, şişkinlik, abdominal bölge, kabızlık, bağırsak

Üçüncü trimesterde karnınızın büyümesiyle;

  • hareketiniz kısıtlanır,
  • yorgunluğunuz artar,
  • evden çıkmak sizi tedirgin edebilir,
  • bedeninize dair algınız değişir.

Ayrıca bebeğinizin hareketleri ve onunla kurduğunuz iletişim artar.

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Gebeliğinizin sonlarına doğru doğum ile ilgili kaygılarınız artarsa;

  • doktorunuzla  görüşün,
  • doğum süreci ve doğum yapacağınız yer hakkında bilgi alın,
  • her bireyin doğumunun birbirinden farklı olduğunu unutmayın,
  • kaygılarınız günlük işlerinizi yapmanızı engelleyecek seviyede ise psikolog desteği alın.

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Gebelik süresince duygusal ve sosyal ihtiyaçlarınız diğer insanlar tarafından fark edilmeyebilir. Bu nedenle yakınlarınızın sizi anlamasını beklemeden ihtiyaçlarınızı dile getirerek yardım isteyebilirsiniz.

840 kez okundu

Psikolog Cenk UMUR

2013 yılında Hacettepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü‘nden mezun olan Psikolog Cenk Umur, lisansüstü eğitimine Anadolu Üniversitesi Sosyoloji Bölümü‘nde devam etmektedir. 2014 yılında göreve başladığı Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi’nde danışmanlık hizmeti vermektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir