Yüksek ateş, öksürük ve nefes darlığı gibi solunum yolu belirtileri gelişen bir grup Çinli hastada yapılan araştırmalarla tanımlanan1 Yeni Koronavirüse karşı korunmak için hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği konusunda danışanlarımızdan çok sayıda soru almaktayız.

tırnak, kırmızı, oje, kupa, içecek

Öncelikle Koronavirüs’ün belirtilerini gözlemleyin

Yeni Koronavirüs’te en çok karşılaşılan belirtilerin ateş, öksürük ve solunum sıkıntısı olduğu, şiddetli vakalarda zatürre, ağır solunum yetmezliği, böbrek yetmezliği hatta ölümün gelişebileceği2 ifade ediliyor. Sağlık Bakanlığı, hastalığa özel bilinen bir tedavi bulunmadığını ve hastanın genel durumuna göre gerekli destekleyici tedavilerin uygulandığını1 bildiriliyor.

kupa, beyaz fincan, kahve, çay

İçilebilir gümüş, Koronavirüs’e karşı kullanılabilir mi?

Demir ya da çinkodan farklı olarak gümüş, vücut için herhangi bir işlevi olmadığı gibi böbreklerde hasar oluşturabilen, cildi mavileştirebilen hatta nöbet geçirme gibi ciddi yan etkiler oluşturabilecek bir mineraldir. Koronavirüs’e karşı korunmada bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemsenmesi gereken bir yeri vardır.

soğuk algınlığı, grip, nezle, çay, kupa, peçete, gözlük, bağışıklık sistemi

Bağışıklık sistemimi nasıl güçlendiririm?

Yeterli ve dengeli beslenerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

  • Hekiminizle görüşerek vitamin ve mineral takviyesi kullanın
  • Yeşil yapraklı sebzeleri etkili şekilde yıkayarak öğünlerinizde kullanın
  • Paketli atıştırmalık gıdaları daha az tüketin
  • Gün içinde düzenli olarak su tüketin
  • Dahası için uzman diyetisyeniniz ile görüşün

Koronavirüs hakkında detaylı bilgi için Sağlık Bakanlığı’nın web sitesini ve sosyal medya hesaplarını takip edin. Sağlıklı günler diliyorum.

1Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü · hsgm.saglik.gov.tr/tr/bulasici-hastaliklar/2019-n-cov/liste/2019-ncov-sik-sorulan-sorular.html - 2Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü · https://hsgm.saglik.gov.tr/depo/birimler/Bulasici-hastaliklar-db/hastaliklar/2019_n_CoV/afisler/A-6-BROSUR-BASKI.pdf.pdf - 3Dünya Sağlık Örgütü · https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters
692 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Diyetisyen Şenol YILDIZ, 1991 yılında Bursa’da doğdu. Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olduktan sonra lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam etmektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir