Fizik tedavi ve rehabilitasyon

Fizik tedavi olarak da isimlendirilen fizyoterapi hareket, kuvvet ve genel iyilik hâlinin korunmasını ve geliştirilmesini ifade ediyor. Primer patolojik süreçler ve bunların sonucunda ortaya çıkan bozuklukları ele alan rehabilitasyon ise fonksiyonel problemleri olan bireylerin bağımsızlıklarını artırmayı amaçlıyor. Yaralanma, hastalık veya engellilikle birlikte kaybedilen hareket ve fonksiyon kabiliyetini iyileştirmeye yardım eden fizyoterapi ve rehabilitasyon alanına ilişkin içeriklere bu kategori üzerinden ulaşabilirsiniz.

çocuk, çocuklar, oyuncak, oyun, iletişim, işbirliği, duygu, duygu düzenleme, duygu oyunu

Pediatrik rehabilitasyon nedir?

Pediatrik rehabilitasyon, doğuştan veya sonradan gelişen fiziksel kısıtlılıklara sahip olan çocuklarda bu kısıtlılıklar içerisinde çocuğun günlük yaşamında olabildiğince bağımsız olmasını sağlamak ve hastalıklara bağlı oluşan problemleri en aza indirmek için uygulanıyor. Pediatrik rehabilitasyon, pediatrik fizyoterapiyi, ergoterapiyi (iş ve uğraşı terapisini) ve konuşma terapisini içeriyor. Çocuğun durumuna bağlı olarak yalnızca bir içeriği okuyun

önce • Momentum Sağlık
yürüme, yürüyüş, yayan, kadın, kız, sırt çantası

Kötü bir duruş sağlığı nasıl etkiliyor?

Göbeğiniz ve kalçanız öne doğru çıktıysa, sırtınızda kamburlaşma başladıysa, bel çukurunuz arttıysa, yandan bakıldığında dizleriniz bükük görünüyorsa, başınız öne doğru eğimliyse, omuzlarınız düşükse ve öne doğru salınmışsa duruş bozukluğunuz bulunuyor olabilir. Kötü bir duruş sağlığı nasıl etkiliyor? Kas-iskelet sistemi doğru çalışmaz,  eklemler iyi hareket edemez ve esneklik azalır. Omurga aşınır içeriği okuyun

önce • Momentum Sağlık
hasta, fizyoterapist, fizyoterapi muayenesi, fizyoterapist görüşmesi

Fizyoterapinin tarihsel süreçte geçirdiği aşamalar

Fizyoterapinin tarihsel süreçte geçirdiği aşamalar, antik dönemle başlıyor. Antik dönemlerde Eski Yunan ve Roma’da spor ve masaj gibi fiziksel aktiviteler, yaralanmaların ve hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. Orta Çağ İslam dünyasında hammam adı verilen banyolar, sıcak su ve masaj ile hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. 19. yüzyıl Avrupa’sında fizyoterapi, egzersiz ve masaj gibi tekniklerin içeriği okuyun

önce • Momentum Sağlık
kadın, duruş, postür, egzersiz, ayakta durma, bekleme

Duruş bozukluğu nedir?

Dururken ya da hareket halindeyken kolların, bacakların ve belin dengede olmaması durumu postür bozukluğu ya da duruş bozukluğu olarak tanımlanıyor. Kötü duruş, pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Yürürken eğilirken veya ayakta dururken vücudunuzu doğru pozisyonda tutarak bedensel ağrıların ve yaralanmaların önüne geçebilirsiniz. Fizyoterapistinizle görüşerek alacağınız postür egzersizleri, diyetisyeninize ve içeriği okuyun

önce • Momentum Sağlık
erkek fizyoterapist, kadın hasta, fizyoterapi, egzersizler,

Fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümü nedir?

Hastalık, sakatlık veya yaralanma sonrasında bireylerin fiziksel işlevlerini geri kazanmalarına yardımcı olmak amacıyla tasarlanmış bir sağlık dalı olan fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümünde eğitim alan profesyoneller, hastaların yaşam kalitesini iyileştirmek, hareket kabiliyetlerini geri kazandırmak ve ağrılarını dindirmek için fiziksel egzersizler, manuel terapi, elektroterapi ve diğer fizikoterapi gibi çeşitli yöntemleri kullanıyor. Fizyoterapi içeriği okuyun

önce • Momentum Sağlık
Ayak, ayakkabı, bacak

Ayakta dururken postürümü nasıl düzeltebilirim?

Ayakta dururken duruşunuzdan rahatsız mısınız? Burada yer alan 6 adımı basitçe uygulayın: Ayaklarınızı omuz genişliğinize yakın bir aralıkta açık tutun. Dik durmaya çalışın, duruşunuzu yukarı doğru esnetin. Omuzlarınızı geride tutun. Karnınızı içeri doğru çekin. Çeneniz yere paralel olacak şekilde baş seviyenizi koruyun. Kollarınızın iki yandan sarkmasına müsaade edin. Boyun, sırt içeriği okuyun

önce • Momentum Sağlık
sma hastalığı

SMA’da fizyoterapi yöntemleri

SMA’nın (Spinal Musküler Atrofi), kas kaybına ve zayıflığa neden olan ilerleyici bir genetik hastalık olduğu biliniyor. SMA 5 farklı tipten oluşuyor. Prenatal SMA olarak da bilinen Tip-0 SMA en şiddetli formu oluşturuyor ve doğumdan önce gelişiyor. İlk belirti, gebeliğin ilerleyen aşamalarında fetal hareketin (bebeğin hareketleri) azalması veya kaybolmasıyla farkedilebiliyor. Doğumdan hemen içeriği okuyun

önce • Fizyoterapist Ayşe Nur Ergindoğan
kadın, egzersiz, deniz, tatil, kafa dinleme, mat, yoga

Postür düzelten duruş egzersizleri nelerdir?

İyi bir postüre (duruşa) sahip olmak, gücünüzün, esnekliğinizin ve dengenizin gelişmesine yardımcı olur. Düzgün postürü sağlamak için postür egzersizleri yaparak ve boyun, sırt, bel ve kor (çekirdek) bölge kaslarınızı kuvvetlendirerek kas ağrılarınızı ve bağlarınızdaki gerginliği azaltıp yaralanma riskinizi en aza indirebilirsiniz. Sizler için 10 adet postür egzersizini derledim. Keyifli okumalar içeriği okuyun

önce • Fizyoterapist Ayşe Nur Ergindoğan
plantar fasiit, kadın, ayak, egzersiz

Plantar fasiit egzersizleri nelerdir?

Plantar fasiit, ayak kemerini destekleyen bir bağ doku olan plantar fasyanın inflamasyonu (iltihaplanması) sonucu oluşuyor. Genellikle sabahın erken saatlerinde ve istirahat sonrasında ayağa kalkınca ayak tabanı ve topuk çevresinde ağrıya sebep oluyor. Ağrıların azalması için gergin fasyayı gevşetecek ve zayıf kasları kuvvetlendirecek egzersizler yapılması gerekiyor. Plantar fasya germe egzersizi Etkilenen içeriği okuyun

önce • Fizyoterapist Ayşe Nur Ergindoğan

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak