Fizik tedavi ve rehabilitasyon

Fizik tedavi olarak da isimlendirilen fizyoterapi hareket, kuvvet ve genel iyilik hâlinin korunmasını ve geliştirilmesini ifade ediyor. Primer patolojik süreçler ve bunların sonucunda ortaya çıkan bozuklukları ele alan rehabilitasyon ise fonksiyonel problemleri olan bireylerin bağımsızlıklarını artırmayı amaçlıyor. Yaralanma, hastalık veya engellilikle birlikte kaybedilen hareket ve fonksiyon kabiliyetini iyileştirmeye yardım eden fizyoterapi ve rehabilitasyon alanına ilişkin içeriklere bu kategori üzerinden ulaşabilirsiniz.

çocuk, çocuklar, oyuncak, oyun, iletişim, işbirliği, duygu, duygu düzenleme, duygu oyunu

Pediatrik rehabilitasyon nedir?

Pediatrik rehabilitasyon, doğuştan veya sonradan gelişen fiziksel kısıtlılıklara sahip olan çocuklarda bu kısıtlılıklar içerisinde çocuğun günlük yaşamında olabildiğince bağımsız olmasını sağlamak ve hastalıklara bağlı oluşan problemleri en aza indirmek için uygulanıyor. Pediatrik rehabilitasyon, pediatrik fizyoterapiyi, ergoterapiyi (iş ve uğraşı terapisini) ve konuşma terapisini içeriyor. Çocuğun durumuna bağlı olarak yalnızca bir Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
yürüme, yürüyüş, yayan, kadın, kız, sırt çantası

Kötü bir duruş sağlığı nasıl etkiliyor?

Göbeğiniz ve kalçanız öne doğru çıktıysa, sırtınızda kamburlaşma başladıysa, bel çukurunuz arttıysa, yandan bakıldığında dizleriniz bükük görünüyorsa, başınız öne doğru eğimliyse, omuzlarınız düşükse ve öne doğru salınmışsa duruş bozukluğunuz bulunuyor olabilir. Kötü bir duruş sağlığı nasıl etkiliyor? Kas-iskelet sistemi doğru çalışmaz,  eklemler iyi hareket edemez ve esneklik azalır. Omurga aşınır Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
hasta, fizyoterapist, fizyoterapi muayenesi, fizyoterapist görüşmesi

Fizyoterapinin tarihsel süreçte geçirdiği aşamalar

Fizyoterapinin tarihsel süreçte geçirdiği aşamalar, antik dönemle başlıyor. Antik dönemlerde Eski Yunan ve Roma’da spor ve masaj gibi fiziksel aktiviteler, yaralanmaların ve hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. Orta Çağ İslam dünyasında hammam adı verilen banyolar, sıcak su ve masaj ile hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. 19. yüzyıl Avrupa’sında fizyoterapi, egzersiz ve masaj gibi tekniklerin Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
kadın, duruş, postür, egzersiz, ayakta durma, bekleme

Duruş bozukluğu nedir?

Dururken ya da hareket halindeyken kolların, bacakların ve belin dengede olmaması durumu postür bozukluğu ya da duruş bozukluğu olarak tanımlanıyor. Kötü duruş, pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Yürürken eğilirken veya ayakta dururken vücudunuzu doğru pozisyonda tutarak bedensel ağrıların ve yaralanmaların önüne geçebilirsiniz. Fizyoterapistinizle görüşerek alacağınız postür egzersizleri, diyetisyeninize ve Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
erkek fizyoterapist, kadın hasta, fizyoterapi, egzersizler,

Fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümü nedir?

Hastalık, sakatlık veya yaralanma sonrasında bireylerin fiziksel işlevlerini geri kazanmalarına yardımcı olmak amacıyla tasarlanmış bir sağlık dalı olan fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümünde eğitim alan profesyoneller, hastaların yaşam kalitesini iyileştirmek, hareket kabiliyetlerini geri kazandırmak ve ağrılarını dindirmek için fiziksel egzersizler, manuel terapi, elektroterapi ve diğer fizikoterapi gibi çeşitli yöntemleri kullanıyor. Fizyoterapi Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
Ayak, ayakkabı, bacak

Ayakta dururken postürümü nasıl düzeltebilirim?

Ayakta dururken duruşunuzdan rahatsız mısınız? Burada yer alan 6 adımı basitçe uygulayın: Ayaklarınızı omuz genişliğinize yakın bir aralıkta açık tutun. Dik durmaya çalışın, duruşunuzu yukarı doğru esnetin. Omuzlarınızı geride tutun. Karnınızı içeri doğru çekin. Çeneniz yere paralel olacak şekilde baş seviyenizi koruyun. Kollarınızın iki yandan sarkmasına müsaade edin. Boyun, sırt Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
sma hastalığı

SMA’da fizyoterapi yöntemleri

SMA’nın (Spinal Musküler Atrofi), kas kaybına ve zayıflığa neden olan ilerleyici bir genetik hastalık olduğu biliniyor. SMA 5 farklı tipten oluşuyor. Prenatal SMA olarak da bilinen Tip-0 SMA en şiddetli formu oluşturuyor ve doğumdan önce gelişiyor. İlk belirti, gebeliğin ilerleyen aşamalarında fetal hareketin (bebeğin hareketleri) azalması veya kaybolmasıyla farkedilebiliyor. Doğumdan hemen Devamı…

önce , Fizyoterapist Ayşe Nur Ergindoğan tarafından
kadın, egzersiz, deniz, tatil, kafa dinleme, mat, yoga

Postür düzelten duruş egzersizleri nelerdir?

İyi bir postüre (duruşa) sahip olmak, gücünüzün, esnekliğinizin ve dengenizin gelişmesine yardımcı olur. Düzgün postürü sağlamak için postür egzersizleri yaparak ve boyun, sırt, bel ve kor (çekirdek) bölge kaslarınızı kuvvetlendirerek kas ağrılarınızı ve bağlarınızdaki gerginliği azaltıp yaralanma riskinizi en aza indirebilirsiniz. Sizler için 10 adet postür egzersizini derledim. Keyifli okumalar Devamı…

önce , Fizyoterapist Ayşe Nur Ergindoğan tarafından
plantar fasiit, kadın, ayak, egzersiz

Plantar fasiit egzersizleri nelerdir?

Plantar fasiit, ayak kemerini destekleyen bir bağ doku olan plantar fasyanın inflamasyonu (iltihaplanması) sonucu oluşuyor. Genellikle sabahın erken saatlerinde ve istirahat sonrasında ayağa kalkınca ayak tabanı ve topuk çevresinde ağrıya sebep oluyor. Ağrıların azalması için gergin fasyayı gevşetecek ve zayıf kasları kuvvetlendirecek egzersizler yapılması gerekiyor. Plantar fasya germe egzersizi Etkilenen Devamı…

önce , Fizyoterapist Ayşe Nur Ergindoğan tarafından
geriatri, kadın, ağrı, acı, sırt tutulması, kulunç, fibromiyalji

Fibromiyalji sendromunda fizyoterapi uygulamaları nelerdir?

Fibromiyalji sendromu (FMS), vücudun belirli bölgelerinde hassas noktaların olduğu ve ağrıya yol açan romatizmal bir hastalıktır. Ağrılarınızın, kaslarınızdaki spazmların ve günlük yaşamınızı olumsuz etkileyecek sorunların azalması için tedavide fizyoterapi uygulamaları yer alıyor. Tedavide ultrason, TENS, kriyoterapi, lazer gibi uygulamalar etkilenen bölgelerinize yönelik mobilizasyon ve manipulasyonlar, kinezyo-bantlama yöntemi, egzersiz tedavisi, kuru Devamı…

önce , Fizyoterapist Ayşe Nur Ergindoğan tarafından
omuza uygulama, hasta, pasif egzersiz, fizyoterapist

Tekrarlayan omuz çıkıkları tehlikeli mi?

Tekrarlayan omuz çıkığı olarak da bilinen bankart lezyonu, omuz ekleminde birden fazla çıkığın gelişmesiyle birlikte omuz yuvasının çevresini saran kıkırdağımsı dokunun (labrum yapısının) yırtılması sonucu oluşur. Farklı nedenlerden dolayı oluşabilen bu çıkıkların en büyük sebebi travmalardır. Özellikle baş üstü atış yapan sporcularda daha sık görülür. Omuz çıkığı yirmi yaşından önce yaşandığında tekrarlayan omuz Devamı…

önce , Fizyoterapist Elif Gizem Avcı tarafından
hhp, andülasyon, masaj, titreşim tıbbı

Medikal masajın 4 yararlı etkisi!

Son yıllarda önemi giderek daha iyi anlaşılmaya başlayan ve reçetelere girmeye başlayan medikal masaj pek çok rahatsızlığın giderilmesinde önemli bir rol oynuyor. Medikal masaj, hasar görmüş ya da yorgun düşmüş organın eski haline dönmesi için uygulanırken, hastanın yaşam kalitesini artırmak, kabiliyet kazandırmak ve psikolojik destek amacıyla da kullanılabilmektedir. Etkileri bilimsel Devamı…

önce , Momentum Sağlık tarafından
Manuel, sırt, yüzüstü yatma, el ile uygulama, egzersiz

Romatoit artriti olanlar egzersiz yapabilir mi?

Romatoit artrit bir diğer adıyla iltihaplı romatizma, eklemlerde meydana gelen kronik bir bozukluktur. Romatoit artrit, eklem hattında kalınlaşmaya, eklemlerde ısı artışına, şişmeye ve ağrıya yol açar. El, dirsek, omuz, boyun, kalça, diz, ayak bileği ve ayak parmakları eklemlerini etkileyen romatoit artrit;  etkisini  daha çok küçük eklemlerde gösterir. Romatoit artritli bireylerin egzersiz Devamı…

önce , Fizyoterapist Elif Gizem Avcı tarafından