Mandalina, turunç, portakal, limon, greyfurt, bergamot, lime ve kamkat gibi bitkilere turunçgiller veya narenciye adı veriliyor.
1 • Mandalinada hangi besin ögeleri bulunuyor?
Mandalina diyet posası, bitkisel protein, A vitamini, B1, B2, B3 (niyasin), C vitaminleri, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, pektin ve polifenol içeriyor.
2 • Mandalinanın kanserden koruyucu özelliği var mı?
Mandalinada bulunan hesperidin ve mandalinanın kabuğunda bulunan limonen kanser türlerine karşı vücudu koruyor.
3 • Mandalina ağırlık kaybını destekliyor mu?
Orta boy bir mandalina (120 gram), 65-70 Kcal enerji veriyor. Obezite ile yaşayan veya ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler uzman diyetisyenlerine danışarak ara öğünlerine mandalina ekleyebilirler.
Konu hakkında geniş bilgi için uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler.
3.995 kez okundu
Bir yanıt yazın