Su içilerek tokluk hissinin anlaşılmasının hedeflediği tek taraflı beslenme biçimine su diyeti deniyor.
Su orucu ile sıklıkla karıştırılan su diyetinde sadece su tüketilmediği, seçilen bir besine ek olarak suyun içine vitamin ve mineral takviyesi eklendiği bildiriliyor.
Hastanın susadığı kadar su içtiği bir tedavi şekli olduğu belirtilen bu diyete ilişkin şu bilgiler¹ yer alıyor:
Su diyeti, kişide tokluk hissi yaratarak aslında aç olmasını sağlamaktır. Hasta, aç kaldığı zaman vücudun otofaji sistemi devreye girerek hastalığı tamir ediyor. Atık maddeler, bakteri, mantar, parazitler parçalanarak temizleniyor. Aynı zamanda ağır metaller, toksinler vücuttan atılıyor. Bu şekilde hastanın kronik rahatsızlıkları da tedavi ediliyor. Su diyeti yapan bir kişi uzun süre aç kaldığı için az yemeyi öğreniyor. Açlık hissi kayboluyor, psikolojik açlık da ortadan kalkıyor. Diyet bittikten sonra hastanın yeme düzeni de oturduğu için kalıcı kilo verilmesini de sağlıyor.
Bu tedavinin 60-90-120 gün boyunca uygulanması gerektiği, ilk 12 gün vücuttan toksinlerin ve ağır metallerin atıldığı, kronik şikayetlerin yirminci günden itibaren gözle görülür şekilde azalmaya başladığı ve cilt hastalıklarının otuzuncu günden itibaren iyileşmeye başladığı belirtiliyor.
Bu diyetin kalp ve damar hastalıkları muayenesinden geçildikten sonra başlanabileceği ve hekim kontrolünde uygulanması gerektiği belirtiliyor.
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ
Hekim takiplerinizi aksatmamanızı ve beslenmeyle ilişkili tüm sorunlarınız için diyetisyeninizle görüşmenizi öneriyorum. Sağlıkla kalın.
¹saglikajandasi.com/su-diyeti-nasil-yapilir-iste-tum-detaylar/
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!