Enfiye, burun yoluyla kullanılan dumansız bir tütün ürünü olarak son yıllarda sigaraya göre daha az zararlı algısıyla gündeme geldi! Bu algı, bilimsel verilerle yan yana konduğunda ciddi şekilde sorgulanıyor. Çünkü tütün dumanı olmadan da vücut nikotin ve toksik bileşiklerle karşı karşıya kalıyor.
Enfiye kullanımı sırasında nikotin, burun mukozasından hızla emiliyor ve merkezi sinir sistemini uyarıyor. Bu durum bağımlılık potansiyelini canlı tutuyor ve kalp atım hızını ile kan basıncını artırıyor.
Dumansız tütün ürünlerinin nitrozaminler açısından zengin olduğu biliniyor ve bu bileşikler kanserojen etki gösteriyor.
2017 yılında yapılan kapsamlı bir derleme, dumansız tütün ürünlerinin ağız, burun ve pankreas kanseri riskini artırdığını diğer yandan kardiyovasküler hastalıklarla ilişkili olduğunu¹ gösteriyor.
Beslenme ve longevity perspektifinden bakıldığında enfiye, kronik inflamasyonu ve oksidatif stresi artıran zararlı bir bileşen olarak görünüyor. Nikotinin iştah düzenleyici etkisi olduğu düşünülse de bu etki metabolik sağlık açısından koruyucu bir anlam taşımıyor.
Şenol Yıldız’ın eğitim ve etkinliklerine buradan ulaşabilirsiniz.
Aksine stres hormonlarını yükseltiyor ve damar sağlığını olumsuz etkiliyor. Bu tablo, dumansız olanın zararsız olduğu anlamına gelmiyor.
Şenol Yıldız
Enfiye kullanımını hafife almayın: Nikotin bağımlılığı ve uzun vadeli sağlık riskleri açısından yaşam biçiminizi gözden geçirin. Enfiye bırakma sürecinde içinde hekim, diyetisyen, psikolog ve eczacı gibi profesyonellerin bulunduğu bir ekiple ilerlemek hem beslenme düzenini hem de nikotin yoksunluğunu daha sağlıklı yönetmenize yardımcı olacaktır. Sağlıklı yaşam yalnızca ne yediğinizle değil vücudunuza hangi maddeleri almayı seçtiğinizle de şekillenir!
¹ Crit Rev Toxicol, doi.org/10.1080/10408444.2017.1363811
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!