Türkiye’de yaygın olarak yetişen, deveçökerten veya demirdikeni olarak da bilinen çobançökerten (Tribulus terrestris); ilaç, çay, besin takviyesi olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

Tribulus terrestris, tribülüs, demir dikeni, çoban çökerten, deve çökerten besin takviyesi

1 • Çobançökertenin içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Çobançökerten; alkaloit, flavonoit, glikozit, reçine, sabit yağ ve steroidal saponin içeriyor.

Besin desteği, ilaç, gıda takviyesi, diyet ilacı, beslenme takviyeleri

2 • Çobançökertenin hangi kısımları kullanılıyor?

Çobançökertenin; kökleri, meyveleri ve yaprakları kullanılıyor.

Tribulus terrestris, tribülüs, demir dikeni, çoban çökerten, deve çökerten besin takviyesi

3 • Çobançökertenin tıbbi etkileri neler?

  • Çobançökerten; androjen (erkeklik hormonu) metabolizması üzerinde etkili olduğu ve testosteron düzeyini artırdığı1 ileri sürülüyor.
  • Çobançökerten meyvelerinin hafif ve orta derecede erektil bozukluklarda (sertleşme sorunları) etkili olduğu1 belirtiliyor.

Ayrıca düzenli olarak spor yapan bireylerde çobançökertenin, kas gelişimine katkı sağladığı düşünülüyor.

spor, adam, egzersiz, fitness, spor salonu, vücut geliştirme, dinlenme

4 • Çobançökerten, ağırlık kaybını destekliyor mu?

Çobançökertenin ağırlık kaybı üzerindeki etkilerine yönelik yeterli sayıda bilimsel çalışma bulunmuyor. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

Tribulus terrestris, tribülüs, demir dikeni, çoban çökerten, deve çökerten besin takviyesi

5 • Çobançökerten nasıl kullanılıyor?

Günlük 3-9 gram toz çobançökerten, besin takviyesi olarak kullanılabilir.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

6 • Kimler çobançökerten kullanmamalı?

Gebe ve emzikliler, çobançökerten kullanmamalıdır. Uzun süre kullanılan çobançökerten; sinir sistemi, karaciğer ve böbrek sağlığını olumsuz etkileyebilir.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Çobançökerteni etiketli, ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Çobançökerten hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Çobançökerten meyveleri erkeklik hormonu seviyesini ve cinsel isteği artırıyor, erdemyesilada.com, 19.01.2021 • Görsel: tr.wikipedia.org/wiki/Tribulus_terrestris
377 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ

Diyetisyen Şenol YILDIZ, 1991 yılında Bursa’da doğdu. Ankara Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olduktan sonra lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Uzman Diyetisyen Şenol YILDIZ, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam etmektedir.

0 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir