magnezyum

kişilik, kişilik bozukluğu, erkek, katı, siyah beyaz, öfke

Histeri nöbeti: Beynin stresle savaşı, beslenmenin rolü ve kontrol metodları

Histeri nöbeti, ani ve kontrol edilemeyen duygusal patlamalar ve fiziksel semptomlarla kendini gösteriyor. Genellikle stres ve psikolojik travmalarla tetikleniyor ve gerçek bir nörolojik hastalıkla karıştırılabiliyor. Histeri nöbetleri, aslında işlevsel nörolojik bozukluklar kapsamında değerlendiriliyor ve beyindeki stres yanıt sisteminin aşırı tepki vermesi sonucu ortaya çıkıyor. Bu tür nöbetlerin sıklıkla kronik stres, içeriği okuyun

önce • Momentum Sağlık
kadın, kahve, düşünme, düşünce, dalgınlık, yorgunluk, dinlenme, siyah beyaz

Yorgunlukla savaşan 6 besin ögesi!

Bedensel ve ruhsal açıdan verimliliğin düşmesini ifade eden yorgunluk, hâlsizlik, bitkinlik ve enerji düşüklüğü olarak da isimlendiriliyor. Yorgunluk sağlıksız beslenme, iş-çalışma stresi, depresyon, kansızlık, tansiyon düşüklüğü ve diyabet gibi kronik hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkabiliyor. Sağlıksız beslenme, yorgunluğun en önemli nedeni olarak gösteriliyor. Eğer siz de yorgunluktan mustaripseniz beslenmenizi gözden içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
şerbetli tatlı

Pejoratif dil neden sağlığımızı etkiliyor?

Günlük hayatta farkında olmadan kullandığımız bazı kelimeler ve ifadeler, başkaları üzerinde olumsuz etki bırakabiliyor. Pejoratif dil, bir kişiyi veya durumu küçümseyen, aşağılayan ve olumsuz bir anlam taşıyan ifadeleri tanımlıyor. Bu dil yalnızca sosyal ilişkileri zedelemekle kalmıyor aynı zamanda ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. Araştırmalar, pejoratif ifadelerin sürekli maruz kalınması durumunda içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
dambıl row hareketi

AMP enerji üretimini artırıyor, metabolizmayı canlandırıyor

Hücrelerimizin enerji üretim merkezi olarak tanımlanan Adenozin monofosfat, AMP biçiminde kısaltılıyor. Vücudun sağlıklı olarak çalışmasını teşvik eden ve hücresel enerji metabolizmasının temel taşlarından biri olan AMP özellikle ATP (Adenozin trifosfat) sentezine aracılık ediyor. Bu sayede enerji üretilmesini hızlandırıyor. Bu molekül, hücreler arası iletişimi düzenlerken metabolik olayların devam etmesini sağlıyor. AMP’nin içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
panik-kaygi-korku-atak-panik-atak-kadin-goz-yesil

Kaygının bedene yansıyan sesi: İçimde bir korku var, ne yapacağım?

Farklı nedenle aklımıza gelebilen içimde bir korku var düşüncesi, zihnimizle bedenimiz arasındaki bağın ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor. Bu düşünce kaygı, stres veya geçmişte yaşadığımız bir travmanın oluşturduğu etkilerden kaynaklanıyor. İçimde bir korku var, ne yapacağım? gibi kaygı yüklü düşüncelerle birlikte tehlikede olmadığımız hâlde beynimiz alarm durumuna geçerek bize huzursuzluk içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
çekirdek, ayçiçeği çekirdeği, dakota

Dakota cinsi ayçiçeği çekirdeği neden daha çok tercih ediliyor?

Ayçiçeği çekirdeği, ülkemizde keyifle tüketilen bir atıştırmalık olmaya devam ediyor. Son zamanlarda Dakota cinsi ayçiçeği çekirdeği özellikle popülerleşiyor ve bu çeşit, diğer türlere göre daha fazla tercih ediliyor. Peki, Dakota cinsi ayçiçeğini bu kadar öne çıkaran özellikler neler? Dakota cinsi ayçiçeği çekirdeği, iri taneleri, dolgun yapısı ve kendine has aroması içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
su, soda, limon, maden suyu

Uludağ premium maden suyu: Doğal minerallerle günlük yaşamınıza sağlık katın

Türkiye’nin en bilinen doğal kaynak suyu markalarından biri olan Uludağ premium maden suyu, Bursa’nın Uludağ yöresinden elde ediliyor. Yüksek mineral içeriği ve doğallığı ile dikkat çeken su, şişelenmeden önce analiz ediliyor. İster spor sonrası, ister yemeklerde bir eşlikçi olarak kullanılabilen Uludağ premium, içeriğindeki kalsiyum ve magnezyum sayesinde vücut dengesini korumaya içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
Etler, kırmızı et, tuzlama

Salamura ve kaya tuzları: Lezzetlerin savaşında hangisi kazanacak?

Mutfağın vazgeçilmez lezzet vericilerinden olan tuzun çeşitleri arasında önemli farklılıklar bulunuyor. Salamura ve kaya tuzları kullanım alanları ve besin değerleri açısından birbirlerinden ayrılıyor. Kaya tuzu yer altındaki tuz madenlerinden çıkarılan doğal bir tuzken, salamura tuzu genellikle deniz veya göl sularının buharlaştırılmasıyla elde ediliyor. Kaya tuzu magnezyum ve potasyum gibi mineraller içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.