Psikolog

erkek-kadin-cift-dans-esnek-yoga-kirmizi-beyaz-savunma-uyum-denge-ego-savunma-mekanizmalari

Egoyu korumanın yolu: Savunma mekanizmaları

Savunma mekanizmaları, egomuzun (benliğimizin) içsel çatışmaların verdiği rahatsızlık hissinden (anksiyeteden) kurtulmak ve dengesini sağlamak için başvurduğu stratejilerdir. Otomatik ve bilinçdışı şekilde devreye giren savunma mekanizmaları sonucunda ortaya koyduğumuz davranışların nedenlerini genellikle fark edemeyiz. Egomuzun dengesi korumak için ürettiği savunma mekanizmaları, gerçeği farklı algılamamıza neden olur. Böylece o gerçekliğin verdiği sıkıntı Devamı…

önce , Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından
psikoloji, bilim, araştırma, çalışma, masa, kitaplar, ders

2020 yılında en çok okunan psikoloji yazıları

2020 yılını acısıyla tatlısıyla geride bırakmaya hazırlanırken gelin yıl içinde en çok okunan psikoloji yazılarına birlikte göz atalım. 10 • Rüyaların işlevi nedir? Rüyaların işlevi nedir? 9 • Bigoreksiya: “Yeteri kadar kaslı değilim!” Bigoreksiya: "Yeteri kadar kaslı değilim!" 8 • Tıkınırcasına yeme bozukluğu Tıkınırcasına yeme bozukluğu 7 • Niçin uyma davranışı Devamı…

önce , Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından

Bulimiya nervoza tanı kriterleri

Tedavi edilmesi gereken bir yeme bozukluğu olan bulimiya nervozanın tanısı, psikiyatri hekimi tarafından  Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-V) tarafından belirlenen tanı kriterlere göre konulur. Bulimiya nervozanın tanı kriterleri · A Tekrarlayan tıkınırcasına yeme dönemleri olmakta ve bir tıkınırcasına yeme dönemi aşağıdakilerin her ikisini de kapsamaktadır. Benzer koşullarda, Devamı…

önce , Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından
Psikolojik destek, terapi, psikoterapi, psikolog

Psikolog kimdir?

Psikolog, üniversitelerin 4 yıllık psikoloji lisans programını tamamlayarak mezun olan kişilere verilen unvandır. Psikolog; davranışlara ve zihinsel süreçlere dair bilimsel verileri kullanarak bireylerin duygu, düşünce ve davranışlarını inceleyen profesyoneldir. Psikologlar ne yapar? Psikologlar toplum ruh sağlığını korumaya yönelik eğitim, değerlendirme, araştırma ve danışmanlık faaliyetlerinde görev alırlar. Psikologlar bu faaliyetleri çeşitli Devamı…

önce , Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından
psikoloji, psikiyatri, ruhsağlığı, heykel, adam, düşünmek

Psikoloji nedir?

Psikoloji, insanların ve hayvanların hem davranışlarını hem de zihinsel süreçlerini bilimsel yöntemlerle inceleyen bilim dalıdır. Psikolojinin amacı insanların davranışlarını tanımlamak, açıklamak, yordamak ve kontrol etmektir. Psikolojide kullanılan temel araştırma yöntemleri Psikoloji, insanları anlamaya yönelik gözlenebilen, ölçülebilen, sınanabilen ve tekrarlanabilen bilimsel bilgiyi elde etmek için birçok yöntem kullanır: Doğal gözlem Deneysel Devamı…

önce , Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından
öfke duygusunu yenmek

İradeniz zayıf mı?

Haz alma ve sıkıntıdan kaçma, eylemlerimizin altında yatan temel iki bilinçdışı süreçtir. Bizler farkında olmasak da, sonucunda zevk alacağımız veya bizi sıkıntıdan uzaklaştıracak davranışları seçeriz. Örneğin; tuvalete gitmeye bilinçli şekilde karar vermeyiz, bizi yerimizden kaldıran şey idrar kesemizdeki sıkışmışlık hissini yok etmektir. Bu süreçler sadece acil ve biyolojik ihtiyaçlarımız için Devamı…

önce , Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından
kütüphane, kitaplar, renk renk defter kitap

Obsesyon ve kompulsiyon nedir?

Obsesyon Tekrarlayan ve istenmeyen şekilde zihne giren, önemli derecede sıkıntı ve kaygı oluşturan hayal, istek veya düşüncedir: Pislik veya mikrop bulaşmasından korkma Cinsel olarak yasak ve utandırıcı bir şey isteme, hayal etme Başkasına zarar vermekten veya saldırgan davranmaktan korkma Dini olarak ayıp veya günah bir şey düşünme Kompulsiyon Akla yatkın Devamı…

önce , Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından
çocukta tablet, bebekte telefon, ergende bilgisayar, internet, teknoloji

Çocuklarda teknoloji kullanımı

Bilgisayar ve internet ne kadar zamandır hayatınızda? Muhtemelen okul yıllarınızda kullanmaya başladınız. Ancak günümüzde şöyle bir gerçek var ki, çocuklarınız internet ve bilgisayarın olduğu bir dünyaya doğuyor. Bu dünya, onlar için yabancı değil ve çok küçük yaşlardan itibaren teknolojik cihazlarla iç içeler. Onları, teknolojinin her alana işlediği bu dünyadan yalıtmak Devamı…

önce , Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından