Bu kategoride besin değerleri Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Momentum Sağlık diyetisyenleri tarafından incelikle hesaplanmış sağlıklı tarifleri bulacaksınız.
Taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekler smoothie olarak isimlendiriliyor. Ananaslı smoothie tarifinin ön bilgileri Ön hazırlık: Gerekmiyor Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük Ananaslı smoothie tarifi için gereken besinler 2 halka ananas (100 g) 1 orta boy havuç (40 g) 1 çay kaşığı toz zencefil (3 g) 2 yemek kaşığı yulaf içeriği okuyun
Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından geliştirilerek denenmiş sağlıklı ve lezzetli keten tohumlu nohut yemeği tarifi için hazır mısınız? Keten tohumlu nohut yemeği tarifinin ön bilgileri Ön hazırlık: Nohut 24 saat önce ıslatılmış olmalı Porsiyon ölçüsü: 10 kişilik/öğünlük Hazırlama süresi: 10 dakika Pişirme süresi: 45-60 dakika Keten tohumlu nohut yemeği tarifi içeriği okuyun
Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından geliştirilerek denenmiş sağlıklı ve lezzetli 15 dakikada cookie tarifi için hazır mısınız? 15 dakikada cookie tarifinin ön bilgileri Ön hazırlık: Gerekmiyor Porsiyon ölçüsü: 12 kişilik/öğünlük Hazırlama süresi: 8-10 dakika Pişirme süresi: 7-10 dakika 15 dakikada cookie tarifi için gereken besinler ve miktarları 1 kâse damla içeriği okuyun
Hicri takvimin başlangıcı olan muharrem ayının onuncu günü yapılan; ülkemizde bereketin, bolluğun ve dayanışmanın simgesi haline gelen aşurenin standart bir tarifi bulunmuyor. Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından geliştirilerek denenmiş sağlıklı ve lezzetli aşure tarif için hazır mısınız? Aşure tarifi ön bilgileri Ön hazırlık: Gerektirmiyor Porsiyon ölçüsü: 10 kişilik/öğünlük Hazırlama süresi: içeriği okuyun
Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekleri ifade ediyor. Kahveli smoothie tarifi ön bilgileri Ön hazırlık: Gerekmiyor Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük Kahveli smoothie tarifi için gereken besinler 2 tatlı kaşığı filtre kahve veya granül kahve (10 g) 1 küçük boy ithal muz veya orta boy içeriği okuyun
Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecektir. Kefirli smoothie tarifi ön bilgileri Ön hazırlık: Gerekmiyor Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük Kefirli smoothie tarifi için gereken besinler 1 küçük boy ithal muz veya orta boy yerli muz (80 g) 2 tatlı kaşığı doğal bal (20 g) 2 su içeriği okuyun
Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekleri ifade ediyor. Yeşil elmalı smoothie tarifi ön bilgileri Ön hazırlık: Gerekmiyor Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük Yeşil elmalı smoothie tarifi için gereken besinler 2 orta boy yeşil elma (200 g) 1/4 adet limon veya lime (25 g) 4 yemek kaşığı içeriği okuyun
Smoothie, taze meyve veya sebzelerin içine destekleyici besinlerin eklenmesiyle elde edilen soğuk içecekleri ifade ediyor. Yeşil smoothie tarifi ön bilgileri Ön hazırlık: Gerekmiyor Porsiyon: 2 kişilik/ara öğünlük Yeşil smoothie tarifi için gereken besinler 1/2 adet kivi (50 g) 1 adet salatalık (100 g) 4 dal taze nane veya 1 yemek kaşığı kuru içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
